Tudod milyen gyakran és mennyi ideig ülsz keresztben a nap folyamán? Lehet, hogy lényegtelennek tűnik, de nem az.
Anatómiai szakértők megmagyarázzák, miért
A kutatások azt mutatják, hogy a keresztbe tett lábbal ülve növelheti a csípő eltolódását, mivel az egyik csípő magasabban van, mint a másik. Ez megváltoztatja a vér mozgásának sebességét a lábakon, ami növelheti a vérrögök kialakulásának kockázatát. A legtöbb tanulmány azt mutatja, hogy sokkal rosszabb, ha nem csak a bokánál, hanem a térdnél is keresztbe teszed a lábad.
Nézz tovább:
Ez a fajta ülés fokozódhat a vénákban felgyülemlett vér miatt és a szívnek meg kell küzdenie vele. Ez viszont növelheti az erek károsodásának kockázatát.
Minél hosszabb ideig és gyakrabban ül keresztbe tett lábbal, annál nagyobb az egészségügyi problémák kockázata. A csontváz összekapcsolási módja miatt a lábak keresztezése a és a vállak eltolódását okozhatja. A nyaka is érintett lehet, mivel a test egyik oldala gyengébb, mint a másik. Ugyanez a kiegyensúlyozatlanság figyelhető meg a medence- és a derékizmokban a rossz testtartás, a stressz és a keresztbe tett lábbal való ülés okozta megerőltetés következtében. A medence az egyik oldali farizmok hosszan tartó megnyúlása miatt is elcsúszhat, ami azt jelenti, hogy gyengébbek lesznek.
Ha hosszú ideig keresztbe tett lábbal ül, megnő a gerincferdülés és más deformitások kockázata. A kutatások azt is mutatják, hogy keresztben ülve becsípheti a peroneális ideget, más néven fibuláris ideget.
Nézz tovább:
Arra is van bizonyíték a lábak keresztezése befolyásolhatja a spermatermelést. Ennek az az oka, hogy a herék hőmérsékletének két és hat fokkal a normál testhőmérséklet alatt kell lennie. A keresztben ülve pedig akár 3,5 fokkal is megemelkedhet a herék hőmérséklete. A kutatások azt mutatják, hogy a sperma minőségét is csökkentheti.