Valami egészséges italt keresel, de eleged van a vízivásból? Akkor ezek a barkácsolt jegestea receptek pontosan az, amire most szüksége van. Könnyen elkészíthetők, egészségesek és nagyon finomak is.
Csak vízre, néhány „szokásos” teászsákra és az alábbi összetevőkre van szüksége.
1. Őszibarack és menta
Ez a finom, édes és friss kombináció nyárias hangulatot varázsol az ízletes őszibaracknak köszönhetően. Elkészítése nem nehéz: hámozd meg az őszibarackot, vágj le néhány mentalevelet, és használd fel a jeges teába. Nem is lehetne könnyebb!
2. Matcha
Keverjen össze ebből a finom és szuper egészséges japán zöld teaporból egy kis meleg vízzel, mielőtt jégkockával teljesen lehűti. Tipp: készítsd kétszer olyan erősre, hogy ne puhuljon meg a jégtől, vagy készítsd el jó előre és hagyd kihűlni, mielőtt meginnád.
3. Málna és citrom
A legszebb rózsaszín italhoz keverj össze néhány friss vagy fagyasztott málnát egy kis citromlével. Ez a kombináció fekete vagy zöld teával is finom!
4. Levendula és méz
A levendula és a méz kombinációja friss és virágos ízt kölcsönöz teájának, amely éppolyan finom, mint amilyen meglepő. Ki fogod próbálni?
5. Görögdinnye és bazsalikom
Maradt görögdinnye? Akkor használja most a jeges teához! A görögdinnye és a bazsalikom kombinációját már ismertük salátákból, de jeges teaként is finom. Tényleg és igazán!
6. Uborka, menta és lime
Lehet, hogy már ismeri ezt a kombinációt. A frissítő „fürdővizet” egy kis rum hozzáadásával teakoktéllá varázsolja, vagy egy kis szénsavas vízzel tartsa szűzen. Nem is lehetne frissebb!
7. Eper és bazsalikom
Ismered már ezt a klasszikus kombinációt? Friss édes és fűszeres ízt kölcsönöz jeges teájának. Persze még finomabb, ha a hozzávalók saját kertből származnak.
8. Gyömbér és méz
Ezt a kombinációt forró teába is ihatod, de jeges teaként is finom. Nem csak az íze nagyon friss, de egészséges gyulladáscsökkentő hatása is van. És az elkészítése is nagyon egyszerű!
9. Hibiszkusz és limonádé
Ismerted már ezt a kombinációt? A hibiszkusz és a limonádé kombinációja nyárias ízt ad jeges teájának virágos illattal. És igen, trópusi hangulatot is ad. Élvezni!
10. Gránátalma és citrom
A gránátalma és a lime kombinációja egyszerre friss és édes, és azonnal vidám hangulatba hoz. Hogyan is lehetne másképp ezzel a finom kombinációval?
Olvassa el még:
Forrás: