Site icon Kirsche

Készítsen egy finom és habos, friss áfonyás piskótát, hogy élvezze a hetet.

Ha a hétvégén sokféle bogyós gyümölcsöt vásároltál, és nem szeretnéd, hogy a hóban maradjanak, használd ki őket, és tedd bele egy finom receptbe a . Ezekben a desszertekben a legtöbbet hozhatod ki a szezonális gyümölcsökből, hiszen olyan sokoldalúan felhasználhatóak, a hozzáadott összetevők pedig sajátos ízt és egyedi megjelenést kölcsönöznek nekik.

A áfonya magas antioxidáns-tartalmú, alacsony kalóriatartalmú, C- és K-vitamint, valamint ásványi anyagokat, például magnéziumot, káliumot és rostot tartalmaz. Fogyasztásuk segít az immunrendszer erősítésében, kiváló szövetséges a húgyúti fertőzések ellen. Az alábbi recepthez javasoljuk, hogy tartalmazza friss áfonya y .

Összetevők

  • 230 búzaliszt
  • 120 g áfonya
  • 200 g cukor
  • 180 g vaj
  • 250 ml tetszés szerinti tej
  • 3 tojás
  • Citromhéj
  • 100 g szárított áfonya
  • 1 evőkanál sütőpor
  • Friss áfonya a díszítéshez

Elkészítés

  1. Egy tálban adjuk hozzá a tojást és a cukrot, keverjük jól össze.
  2. Adjuk hozzá a vajat, a citromhéjat és a tejet, és verjük jól össze.
  3. Adjuk hozzá a száraz hozzávalókat, és forgassuk össze.
  4. Végül adjuk hozzá a friss és szárított áfonyát.
  5. Öntsük a keveréket egy tepsibe, és 180 fokos sütőben süssük 50 percig.
  6. A díszítéshez adjunk hozzá friss áfonyát és porcukrot.
  7. Kihűlve bontsuk ki a formából és fogyasszuk.

Táplálkozási információk

  • Kalória: 405kcal
  • Szénhidrátok: 48g
  • Koleszterin: 1mg
  • Fehérje: 5g
  • Cukrok: 1g
  • Rostok: 3g
  • Nátrium: 1mg
  • Összes zsír: 21g
  • Telített zsírok: 1g
Exit mobile version