Az első recept rozmaringgal készült.
Aligha tudja, hogy ez az aromás gyógynövény, amely minden hasznos tulajdonsága mellett természetes fájdalomcsillapító is. Ezért kiváló lehetőség az ízületi fájdalmak kezelésére. Íme a recept:
Szükséges hozzávalók:
• 200 g rozmaring;
• 2 csésze (400 ml) víz.
Elkészítés módja: Elég leforrázni a gyógynövényt és infúziót kapni. Így kell tenni: hagyja felforrni a vizet, és adjon hozzá rozmaringgallyakat, és hagyja forrni 20 percig. Levesszük a tűzről és állni hagyjuk. A kész infúzióból napi 2 pohárral inni lehet.
A bab megmenti az ízületi fájdalmakat
A második recept lenmaggal készült.
Nagyon hatékony gyulladáscsökkentő szer, amely boltokban és gyógyszertárakban egyaránt megtalálható.
És ízületi fájdalmakra is hasznos az Omega3 zsírsav tartalma miatt. Természetes módon erősítik az immunrendszert, hogy megbirkózzanak az ízületek fertőzéseivel és gyulladásos folyamataival. A lenmagot a következőképpen szedjük: napi 40 g (2 evőkanál) elegendő.
Fogyaszthatja őket sima formában, vagy hozzáadhatja salátához. De ne feledje, hogy a lenmagot soha nem szabad hőkezelésnek alávetni, hogy ne veszítse el a szervezet számára előnyös tulajdonságait. Ezért próbálja meg „nyersen”, „élve” fogyasztani.
Végül, mielőtt az ibuprofénhez nyúlna, próbálja ki ezeket a természetes gyógymódokat, amelyek segítenek az ízületi fájdalmakban anélkül, hogy bármiféle kárt okoznának.
