A paradicsomleves tökéletes étel lehet azokra a napokra, amikor nincs sok időnk az ételkészítésre. Tudjuk, hogy néha vannak korlátok, amikor a paradicsomleves elkészítéséről van szó. egészséges ételekegyszerű és gyors. Ezért nem lenne rossz dolog, ha lenne egy lista .
A leves mindig is az egyik leghagyományosabb étel lesz, nemcsak Mexikóban, hanem a világ különböző részein is. Elkészítése mindig folyékony alapból történik, amelyhez a legkülönfélébb hozzávalók adhatók hozzá. Amikor ez a kulináris élvezet a főzési folyamatban van, ez az a pillanat, amikor az összes hozzáadott termék elkezd összeolvadni, hogy hozzájáruljon táplálkozási tulajdonságaikhoz.
Miért érdemes paradicsomlevest készíteni?
A leves a leves nem csak finom, hanem az egyik olyan étel, amely segít fenntartani a megfelelő hidratáltságot, alacsony a kalóriatartalma, mert olyan egészséges összetevőkből készül, mint például a zöldségek. Ezért egy paradicsomleves ideális egy egészséges táplálkozáshoz.
Másrészről hangsúlyozni kell, hogy a piros paradicsom vagy a paradicsom olyan ásványi anyagokat tartalmaz, mint kalcium, foszfor, kálium, y nátrium. A vitaminok A legfontosabb vitaminok a következők A, B1, B2, y C. Hasonlóképpen, és minden tápanyagának köszönhetően gyógyhatású összetevő, ami kiváló fertőtlenítő, lúgosító, vízhajtó, vizelethajtó, emésztést elősegítő, hashajtó és gyulladáscsökkentő hatásúvá teszi.
Maradj velünk az utolsó pillanatig, hogy lépésről lépésre megtanulhasd, hogyan készíts egy ízletes paradicsomleves amelyet bármikor fogyaszthat.
Összetevők
- 3 paradicsom
- 1/4 hagyma
- 2 gerezd fokhagyma
- 2 evőkanál olívaolaj
- 1 szál rozmaring
- 2 csésze csirkealaplé
- 1/2 csésze tejszín
- Só és bors ízlés szerint
Elkészítés
- A négyfelé vágott paradicsomokat a hagymával, a fokhagymával és a rozmaringgal együtt tálba tesszük, hozzáadjuk az olajat, és ízlés szerint fűszerezzük.
- Süssük a piros paradicsomokat 30 percig 180 fokon.
- Vegyük ki a paradicsomokat a sütőből, és turmixoljuk össze egy csésze csirkealaplével, amíg minden nagyon jól össze nem áll.
- Egy forró serpenyőbe tesszük a levest a maradék alaplével és a tejszínnel együtt.
- Hagyjuk főni 10 percig.
- Végül csak tálaljuk és élvezzük.
Táplálkozási információk
- Kalória: 30kcal
- Szénhidrátok: 7g
- Koleszterin: 0mg
- Fehérje: 1g
- Cukrok: 4g
- Rostok: 1g
- Nátrium: 190mg
- Összes zsír: 0g
- Telített zsírok: 0g