Kifogytál az ötletekből? Készítsen finom paradicsomlevest ezzel az ízletes recepttel.

A paradicsomleves tökéletes étel lehet azokra a napokra, amikor nincs sok időnk az ételkészítésre. Tudjuk, hogy néha vannak korlátok, amikor a paradicsomleves elkészítéséről van szó. egészséges ételekegyszerű és gyors. Ezért nem lenne rossz dolog, ha lenne egy lista .

A leves mindig is az egyik leghagyományosabb étel lesz, nemcsak Mexikóban, hanem a világ különböző részein is. Elkészítése mindig folyékony alapból történik, amelyhez a legkülönfélébb hozzávalók adhatók hozzá. Amikor ez a kulináris élvezet a főzési folyamatban van, ez az a pillanat, amikor az összes hozzáadott termék elkezd összeolvadni, hogy hozzájáruljon táplálkozási tulajdonságaikhoz.

Miért érdemes paradicsomlevest készíteni?

A leves a leves nem csak finom, hanem az egyik olyan étel, amely segít fenntartani a megfelelő hidratáltságot, alacsony a kalóriatartalma, mert olyan egészséges összetevőkből készül, mint például a zöldségek. Ezért egy paradicsomleves ideális egy egészséges táplálkozáshoz.

Másrészről hangsúlyozni kell, hogy a piros paradicsom vagy a paradicsom olyan ásványi anyagokat tartalmaz, mint kalcium, foszfor, kálium, y nátrium. A vitaminok A legfontosabb vitaminok a következők A, B1, B2, y C. Hasonlóképpen, és minden tápanyagának köszönhetően gyógyhatású összetevő, ami kiváló fertőtlenítő, lúgosító, vízhajtó, vizelethajtó, emésztést elősegítő, hashajtó és gyulladáscsökkentő hatásúvá teszi.

Olvassa el továbbá:  Nincs rosszabb hús a húsleveshez. Paraziták és méreganyagok vannak benne, és a legkönnyebben vásároljuk meg.

Maradj velünk az utolsó pillanatig, hogy lépésről lépésre megtanulhasd, hogyan készíts egy ízletes paradicsomleves amelyet bármikor fogyaszthat.

Összetevők

  • 3 paradicsom
  • 1/4 hagyma
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 2 evőkanál olívaolaj
  • 1 szál rozmaring
  • 2 csésze csirkealaplé
  • 1/2 csésze tejszín
  • Só és bors ízlés szerint

Elkészítés

  1. A négyfelé vágott paradicsomokat a hagymával, a fokhagymával és a rozmaringgal együtt tálba tesszük, hozzáadjuk az olajat, és ízlés szerint fűszerezzük.
  2. Süssük a piros paradicsomokat 30 percig 180 fokon.
  3. Vegyük ki a paradicsomokat a sütőből, és turmixoljuk össze egy csésze csirkealaplével, amíg minden nagyon jól össze nem áll.
  4. Egy forró serpenyőbe tesszük a levest a maradék alaplével és a tejszínnel együtt.
  5. Hagyjuk főni 10 percig.
  6. Végül csak tálaljuk és élvezzük.

Táplálkozási információk

  • Kalória: 30kcal
  • Szénhidrátok: 7g
  • Koleszterin: 0mg
  • Fehérje: 1g
  • Cukrok: 4g
  • Rostok: 1g
  • Nátrium: 190mg
  • Összes zsír: 0g
  • Telített zsírok: 0g
admin/ author of the article
Loading...
Kirsche