A március sokak számára a tavasz szinonimája, de az allergiások számára messze ez az év legrosszabb időszaka. Márciusban ugyanis a legallergénebb növények, például az éger, a fűz, a nyárfa, a mogyoró és a tiszafa pollenje kezd el szaporodni. Hogyan lehet tehát túlélni ezt a nehéz időszakot? Íme egy lista azokról az allergénekről, amelyekre az allergiásoknak figyelniük kell, és tippek, hogyan kezeljék őket.

A tavasz beköszöntével a természet kezd ébredezni az életre. Azok a növények, amelyek növekedése a tél folyamán lelassult, most erőteljesen virágozni és beporzani kezdenek. Ezek a folyamatok felelősek az olyan kellemetlen allergiás tünetekért, mint az orrfolyás, a könnyező szem, az allergiás kötőhártya-gyulladás, a tüsszögés és az általános rossz közérzet. Hogyan győzzük le ezt a kihívást jelentő márciust az allergiások számára?

Milyen pollenek szabadulnak fel márciusban?

Mogyoró

A mogyoró, amely már januárban vagy februárban megkezdi tevékenységét, az egyik legnagyobb veszélyt jelenti az allergiások számára. Pollenje allergiás reakciókat okozhat, különösen az ország melegebb területein élőknél.

Alder

Az éger, akárcsak a mogyoró, már korábban elkezdheti a pollengyűjtést, de márciusban a legmagasabb a pollenkoncentrációja a levegőben. Ráadásul az éger pollenje keresztreakcióba lép a mogyoró pollenjével, ami azt jelenti, hogy mindkét fa allergiás reakciót válthat ki.

Tiszafa

Az allergiások számára aggodalomra ad okot a tiszafa is, amely március harmadik dekádjában kezd virágozni. A tiszafa főként erdőkben található, de dísznövényként is ültetik házikertekbe és parkokba.

Nyárfa

A nyárfa nem a legerősebb allergén, de az egyik legallergénebb fa. Ha elég meleg van, pollenje már februárban a levegőben lehet, de általában március és április harmadik dekádjában kezdi el nagyon intenzíven kibocsátani pollenjét.

Fűzfa

A fűz pollenje szintén jelentős veszélyt jelenthet, különösen a városlakókra. A fűzfák március közepétől április végéig virágoznak, és azoknak, akik allergiásak erre a fafajra, nem szabad megfeledkezniük a fűzfáról származó húsvéti bogarakról.

Hogyan küzdhetsz a márciusi pollenek ellen?

Az allergiás tünetek enyhítésére szolgáló farmakológiai eszközök – például orrspray-k vagy tabletták – mellett egyre többen választják a légtisztítók használatát. A levegőtisztítók azáltal, hogy kiszűrik az allergéneket a levegőből, lehetővé teszik az allergiások számára, hogy legalább otthon normálisan működjenek. A boltokban kifejezetten allergiások számára kifejlesztett légtisztítók széles választéka kapható.

Milyen gyakran cseréli az ágyneműt? Mindez a párnádon „él”