A teákat évszázadok óta használják különféle egészségügyi problémák orvoslásaként. A különféle növényi anyagok a szervezetre hatnak, védelmet nyújtva mind az egyszerűbb egészségügyi problémák, mind a súlyos betegségek, például a rák ellen.
A legújabb kutatások kimutatták, hogy a tea rendszeres fogyasztása megvéd bennünket a szív- és érrendszeri betegségektől, az Alzheimer-kórtól és a rák számos formájától.
De a választott tea típusától függően bizonyos védőhatások előnyeit élvezheti. Dr. Oz néhány teát ajánl, amelyek jók és segítenek, ha egészségügyi problémái vannak. Íme a leghatékonyabb teák, és miben segítenek az eva.ro szerint.
1. A zöld tea mindenre jó
Az elvégzett tanulmányok szerint a zöld tea azon gyógyító italok közé tartozik, amelyek csodálatos hatással vannak az egészségre általában. Elismert, hogy képes megelőzni a rákot, a demencia kialakulását, de azért is, mert segít a fogyásban.
2. A fehér tea megakadályozza a ráncok megjelenését
Ez a legkevésbé feldolgozott teafajta, mivel nagyon gazdag polifenolokban, mondja Dr. Oz. A fehér tea egy ECGC nevű antioxidánst tartalmaz, amely megakadályozza a zsírlerakódásokat és a ráncok megjelenését. Az is látszik, hogy ennek az antioxidánsnak köszönhetően a fehér tea megvédi a vastagbelet a ráktól.
3. Az Oolong tea segít a fogyásban
Ennek a teának az anyagcserét serkentő, zsírégetést gyorsító szerepe van. A hatást a katechin és a koffein kombinációja biztosítja, és a tea elfogyasztása után akár két óráig tart.
A másik ok, amiért Dr. Oz ennek a teának az fogyasztását ajánlja, a gazdag polifenol tartalma, amely megakadályozza a zsírlerakódást.
Kutatások szerint az oolong tea rendszeres fogyasztása segít megszabadulni a felesleges kilóktól és karcsúsítja a derékbőséget. Fogyassz oolong teát, de ne édesítsd sok cukorral, mert az érvényteleníti a jótékony hatásokat.
4. A fekete tea felfrissíti a leheletet
A fekete tea vegyületeinek köszönhetően megakadályozza a lepedék kialakulását, amely az egyik olyan tényező, amely rossz leheletet okozhat.
Tanulmányok szerint a fekete tea rendszeres fogyasztása gátolja a baktériumok képződését a szájüregben. A fogakra gyakorolt jótékony hatása mellett a fekete tea megelőzheti a cukorbetegség kialakulását és megakadályozza a zsírlerakódást a hasi területen.
5. A gyömbér tea megszabadul a fejfájástól
Erős gyulladáscsökkentő hatása van, és olyan gyorsan enyhíti a fejfájást, mint az aszpirin – állítja Dr. Oz. Igyon meg egy csésze gyömbérteát, ha fáj a feje, ahelyett, hogy mindenféle gyógyszeres kezelést igénybe venne.
6. A borsmenta tea segít megszabadulni a székrekedéstől
Dr. Oz egy csésze borsmenta teát javasol, ha székrekedéssel küzd. Segít szabályozni a bélmozgást és megszabadulni ettől a problémától.
7. A csalán tea jó allergiára
Ez a növény természetes antihisztaminokat tartalmaz, amelyek megakadályozzák az allergia okozta különféle tüneteket (orrdugulás, tüsszögés, szemviszketés). Dr. Oz azt javasolja, hogy hagyja a csalánt 15-20 percig ázni. Ezt a teát citrommal is lehet inni.
8. A ginzeng tea növeli a libidót
Dr. Oz a ginzeng teát ajánlja, mert javítja a szexuális életet és küzd az erekciós zavarok ellen. Emellett fokozza a spermatermelést, és segít az intenzívebb orgazmus elérésében nőknél és férfiaknál egyaránt.
9. A macskagyökér tea segít a jó alvásban
Ha alvászavarai vannak, Dr. Oz a valerian teát ajánlja. A macskagyökér vegyületeinek köszönhetően nyugtató hatású, és sokkal gyorsabban segít elaludni. Néhány órával lefekvés előtt fogyasszon el egy csésze macskagyökér teát, ahelyett, hogy altatót szedne.