Kinek kell datolyaszilva enni: tények a gyümölcsről, amelyeket a legtöbben nem ismernek

Ebben a cikkben elmondjuk a datolyaszilva jótékony tulajdonságait a test számára, valamint összetételét és ízét.

A tél előestéjén ez a narancssárga gyümölcs, amelynek többféle fajtája van, megjelenik a polcokon.

A datolyaszilva minden képviselőjét a közös jelek és ízek egyesítik. Megjelenésében a gyümölcs nagyon hasonlít az almára, a második neve egyébként „szív alma”-nak hangzik.

Az érett datolyaszilva gyümölcsök kellemes édes ízűek, és húsos, narancssárga színű pép állagúak. A fa hazája, amelyen a narancssárga gyümölcsök nőnek, Kína.

Ma azonban a datolyaszilva sikeresen növekszik számos meleg országban, például Grúziában, Abháziában, Törökországban, a Krím-félszigeten, Örményországban, Amerikában, Azerbajdzsánban, Kirgizisztánban és másokban. Ennek ismeretében a fajták száma már meghaladta az 500 fajt.

A datolyaszilva hasznos tulajdonságai nők számára

Ennek a gyümölcsnek egy másik neve a fiatalító bogyó. A datolyaszilva számos pozitív tulajdonsággal rendelkezik, amelyek a nők egészségére és szépségére vonatkoznak.

A bőr, a haj és a köröm egészséges állapotának megőrzéséhez elegendő naponta egy-két darabot elfogyasztani. Hamarosan látni fogja, hogyan javult a bőr és az arc színe, és lelassult az öregedés a szó szó szoros értelmében.

Sok lány datolyaszilva készít házi maszkokat, amelyeket az arcára, hajára és kezére ken. A vitaminok és a jótékony összetevők magas koncentrációja miatt az ilyen maszkok elősegítik a test sejtjei tápanyagokkal való telítését, ami erőt ad és visszaállítja eredeti állapotukat.

Vitamin összetétel

Ami azt a kérdést illeti, hogy milyen vitaminokat tartalmaz a datolyaszilva, azonnal meg kell jegyezni, hogy 100 gramm datolyaszilva számos vitamint, ásványi komponenst, makro- és mikroelemet tartalmaz, amelyekre szervezetünknek naponta szüksége van az egészséges élethez.

Ennek a „szívalmának” a kalóriatartalma 67 kalória, ami nem elég ahhoz, hogy magas kalóriatartalmú gyümölcsnek tekintsük.

Ez az energiaérték az olyan cukrok meglehetősen magas tartalmának köszönhető, mint a glükóz és a fruktóz. Ezeknek köszönhetően ez a gyümölcs kellemes ízű. Ezenkívül a bogyó kiváló csersavas tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek fanyar és fanyar ízt kölcsönöznek neki.

A datolyaszilva gazdag összetételében megtalálhatók az A-, E-, PP-, B1-vitamin, a béta-karotin B2, valamint olyan makroelemek, mint a nátrium, foszfor, kalcium, kálium, vas és magnézium.

A gyümölcs tápértéke a következő összetételű: szénhidrátok – 15,5 g, fehérjék – 0,5 g, zsírok – 0,4 g A datolyaszilva szinte minden szénhidrátja természetes cukrok – fruktóz és glükóz – formájában van jelen.

A bogyó alacsony savtartalmú, így gyomorfekélyben szenvedők is nyugodtan fogyaszthatják. A datolyaszilva jótékony hatással van az emésztőrendszerre, valamint a vesére és a májra.

A datolyaszilva gyógyító tulajdonságai

Ez a narancssárga gyümölcs csodálatos antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek képesek megvédeni és elpusztítani a belekben lévő különféle kórokozókat és baktériumokat.

Megjegyzendő, hogy sikeresen küzd a bélfertőzések (coli) és a Staphylococcus aureus ellen. A datolyaszilva magas vitaminkoncentrációja segít a beriberi leküzdésében, és elősegíti a vörösvértestek aktív képződését is.

Nem véletlen, hogy a datolyaszilva második neve „szív alma”, mivel sok kardiológus azt javasolja pácienseinek, hogy a gyümölcsét használják a fő kezelés megelőzésére és fenntartására. Először is táplálja az egész szív- és érrendszert, másodszor pedig segít eltávolítani a szervezetből a felesleges folyadékot, amely a szívizom rossz működése miatt halmozódik fel.

A datolyaszilva gyógyító tulajdonságai ezzel nem érnek véget. A legtöbb tudós egyetért abban, hogy ez a gyümölcs nagyszerű módja annak, hogy megakadályozzák a rákos sejtek szaporodását. A datolyaszilva magas béta-karotin tartalma kiváló antioxidáns, amely kiválóan küzd a szabad gyökök ellen.

Ezek a parazita elemek tönkreteszik a sejtszerkezetet, ami a szervezet öregedéséhez vezet. Azt is érdemes megjegyezni, hogy a datolyaszilva béta-karotin koncentrációja magasabb, mint a sütőtökben és a paradicsomban.

Ezek a gyümölcsök akkor is hasznosak, ha egy személynek vesekője van. Az összetételében található magnézium segít eltávolítani a sót a szervezetből, ezáltal tehermentesíti a veséket. A gyümölcs könnyű vízhajtó hatása pedig biztosítja ezeknek a bomlástermékeknek a gyors eltávolítását az emberi szervezetből.

Mint látható, a datolyaszilva univerzális gyógymód az öregedés, a betegségek és a különféle betegségek, például a vérszegénység, a magas vérnyomás, az ödéma és a bélfertőzések kezelésére. Javasoljuk, hogy fordítson nagyobb figyelmet egészségére, fogyasszon több friss gyümölcsöt!