A minikiwi, más néven actinidia egy kis gyümölcs, amely hasonlít a klasszikus kiwire, de egy… Minikiwi. Sima, ehető héja és finoman édes íze a gyerekek és a felnőttek számára egyaránt vonzó. Bár kicsik, mégis lenyűgöző mennyiségű gyümölcsöt tartalmaznak. C-vitamin – még többet, mint a hagyományos kivi.
A gyümölcs más értékes összetevők forrása is, mint pl. E-vitamin, szál, kálium i antioxidánsok, amelyek támogatják az immunitást, javítják a bőr állapotát és támogatják a szívműködést. Alacsony glikémiás indexének köszönhetően a minikiwi a vércukorszint miatt aggódók étrendjében is remekül megállja a helyét.
Nézze meg azt is:
A minikiwi nyersen, hámozás nélkül fogyasztható, így bármilyen alkalomra ideális nassolnivaló. Remekül illik hozzá joghurttal, zabpehely, saláták vagy desszertek. Lengyelországban ezeknek a gyümölcsöknek a szezonja kora ősz, de egyre inkább egész évben megtalálhatóak a boltokban. Ha még nem kóstoltad a minikiwit, most itt a tökéletes alkalom, hogy beilleszd az étrendedbe. Ezek az apró gyümölcsök nemcsak tápértékkel gazdagítják étlapját, hanem ízükkel is gyönyörködtetni fogják.
