Az elmúlt két évben a világ lakosságának talán több mint fele módosította az egészséghez való hozzáállását.
A járvány arra késztetett bennünket, hogy ügyeljünk a higiéniára és az egészséges táplálkozásra, valamint a nélkülözhetetlen vitaminok időben történő fogyasztására. A szakértők azonban figyelmeztetnek a következményekre.
A COVID-19 első hullámával a világot hírekkel borították be a D-vitamin előnyeiről a vírus elleni küzdelemben.
Sokan elkezdték szorgalmasan szedni a táplálékkiegészítőt, halat enni, és ezzel párhuzamosan multivitaminokat szedni.
Ugyanakkor gyakran megfeledkezve egy anyag túladagolásáról és annak szomorú következményeiről.
Miután az orvosok elkezdték ellenőrizni a vitamin szintjét a betegekben, kiderült, hogy alacsony a vérszintje.
Némelyikben egyszerű hiányosság volt, másokban valódi hiányosság volt.
Ebben az esetben nagy a kockázata a megfázás és a fertőző betegségek, valamint a csontritkulás kialakulásának.
De van egy csoport, akinek el kellene gondolkodnia ezen, és el kellene kezdenie figyelemmel kísérni napfény-vitamin-bevitelét.
Azok a személyek, akik nyáron elegendő időt töltenek a napon, télen pedig halat és tenger gyümölcseit fogyasztanak, elegendő vitamint tartalmaznak a szervezetükben. Mint minden zsírban oldódó vitamin, a D-vitamin is raktározódhat a szervezetben. A túladagolás bizonyítottan növeli a rák kialakulásának valószínűségét” – idézi az AIF.by a Szövetségi Táplálkozási és Biotechnológiai Kutatóközpont egyik vezető kutatójának szavait, Ph.D. Szvetlana Derbeneva.
Ezért orvosi felírás nélkül nem szedhet D-vitamint – hangsúlyozza a szakember.