Van egy könnyű vacsora soha nem jelenthet problémát, mivel számos olyan lehetőség van, amely segíthet abban, hogy egy igazán ízletes opciót kapjon, és ennek bizonyítékaként a verzió a chipotle paradicsomos krémről, amit ma elhoztunk Önöknek. Ez a változat vegán lesz, ezért javasoljuk, hogy kövessétek az alábbi utasításokat. recept.
Ez a fajta krém lehet meleg vagy hideg változat, így tetszés szerint tálalhatod, ha nyáron olvasod ezt a cikket, akkor hidegen készítheted, és felfrissít esténként; ha télen csinálod, nos, most már tudod a titkot, hogy melegen tartson.
Ajánlások
A krémet egy pár paradicsommal is feldobhatod, ez nem kötelező, de ez személytől függ. Ha így tesz, akkor azt javasoljuk, hogy tegye ezt a következőkkel natúr paradicsomHa paradicsomkonzervet használnak, csak egyféle paradicsomot szabad használni.
Összetevők
- 31/2 csésze paradicsom (apróra vágva)
- 1 teáskanál chipotle chili adobo mártásban
- 2 gerezd fokhagyma (darabokban)
- 1/2 hagyma (közepes, kockára vágva)
- 1/2 teáskanál só
- 1/2 teáskanál szárított oregánó
- 1/4 szeletelt mandula
- 21/2 csésze víz
- 2 evőkanál olívaolaj
Elkészítés
- Tegyük az olajat és a hagymát egy lábasba, és közepes lángon főzzük, amíg a hagyma áttetszővé válik.
- Adjuk hozzá a fokhagymát és a sót, anélkül, hogy megégetnénk.
- Főzzük körülbelül 5-7 percig.
- Adjuk hozzá az oregánót és a mandulát, és főzzük 2-3 percig.
- Adjuk hozzá a paradicsomot, és kis lángon, lefedve főzzük.
- Az első forráspontnál adjuk hozzá a chipotle-t.
- Átvesszük a turmixgépbe, és addig hagyjuk állni, amíg el nem éri a megfelelő állagot.
- Visszatesszük a tűzre melegedni, és kész.
- Tálaljuk és élvezzük.
Táplálkozási információk
- Kalória: 16kcal
- Szénhidrátok: 3g
- Koleszterin: 0mg
- Fehérje: 1g
- Cukrok: 1g
- Rostok: 1g
- Nátrium: 36mg
- Összes zsír: 1g
- Telített zsírok: 1g
