Az újévi ételek ritkán készülnek majonéz nélkül.
De egy ilyen szósz súlyosan káros az egészségre, és még korai öregedéshez is vezet.
Minden a zsírsavakról szól, amelyek egy ilyen megvásárolt termékben vannak.
Ha rendszeresen túlzásba viszi a majonézt, további gyulladást vált ki, ami különféle betegségekhez vezethet.
A majonéz kiválasztásakor ne feledje, hogy sok cukrot és sót tartalmaz, és ez plusz kilókhoz vezethet.
Polina Lepilova terapeuta beszélt erről – írja a Lenta.ru.
Az orvos azt javasolta, hogy a bolti majonézt vegyék ki az étrendből, és cseréljék ki házi készítésű, természetes alapanyagokból készült majonézre. Ez az öntet egészségesebb, kevesebb kalóriatartalmú és még mindig finom lesz.
A salátákhoz egészségesebb alternatívákat is választhat.
Készíthet például kefir vagy joghurt alapú öntetet, amelyek probiotikumokat és fehérjét tartalmaznak. A szósznak fényesebb íze lesz, ha hozzáadunk egy kis citromlevet, mustárt és aromás fűszernövényeket.
Korábban elmondtuk, hogyan cserélje ki a majonézt az újévi salátákban.
