Itt a Gastrolab Tudjuk, hogy vannak napok, amikor a főzés odüsszeiának tűnik, akár a különböző elfoglaltságaink miatti időhiány, akár a lustaság, akár az, hogy a leghalványabb ötletünk sincs, milyen ételt készítsünk. Ezért azt a feladatot tűztük ki magunk elé, hogy keressünk egy Könyökös sajtos.
Miből készül a tészta?
Kétségtelen, hogy a tészta az egyik legkönnyebben és leggyorsabban elkészíthető termék. Talán éppen ezért, és praktikusságának köszönhetően különböző hozzávalókkal kombinálva az egyik legemblematikusabb fogássá válhat. Tudjuk azonban, hogy miből készül ez a különös étel?
A fő alapanyag a kidolgozásához szükséges pasztaa búzadara, amely a búzából nyert őrölt liszt. búzából és más gabonafélék. Általában vízzel keverik össze, és néha a következőkkel is adnak hozzá tojás hogy a kívánt állagot kapja, és forró vízben megfőzzük.
Hogyan készítsünk könyöktésztát sajttal?
Bár sokféle hosszú, rövid és töltött tésztáka kód az egyik leginkább használt mexikói családok ezrei által. Ez a tészta tehát kiváló lehetőség, hogy kihúzzuk a bajból azokon a napokon, amikor a leghalványabb ötletünk sincs, hogy mit is készítsünk. Elmagyarázzuk, hogyan készítheted el ezt a egyszerű recept.
Összetevők
- 1 csomag coditos
- 2 doboz media crema
- 1/2 evőkanál só
- 1/2 evőkanál hagymapor
- 2 csésze brokkoli, főtt és falatnyi darabokra vágva
- 10 szelet sonka mini négyzetekre vágva.
- 250 g manchego sajt
Elkészítés
- Először főzzük a tésztát magas hőfokon 12 percig.
- Ezután szűrjük le, és tegyük egy tálba.
- Ezután adjuk hozzá a média crema-t, sót, hagymát, brokkolit, az apró darabokra vágott manchego sajtot és a sonkát.
- Keverjük össze az összes hozzávalót, amíg össze nem keverednek.
- Végül csak tálaljuk és élvezzük.
Táplálkozási információk
- Kalória: 350kcal
- Szénhidrátok: 31g
- Koleszterin: 0mg
- Fehérje: 8g
- Cukrok: 4g
- Rostok: 2g
- Nátrium: 1000mg
- Összes zsír: 25g
- Telített zsírok: 12g