A kurkuma használata közel 4000 éves múltra tekint vissza a védikus kultúrában, és széles körben használják az Ayurveda, az Unani és a Siddha gyógyászatban, mint házi gyógymódot különféle betegségekre. A Nyugat a 70-es években fedezte fel, amikor egy tanulmány kimutatta gyulladáscsökkentő tulajdonságait. Nézze meg a kurkumát, és többet fog látni, mint egy gyökér. Élénk színével és földes ízeivel ez a fűszer egészségügyi előnyök arzenálját hozza magával. Együtt fedezzük fel, mekkora erő rejlik ennek az alázatos összetevőnek a mögött, és hogy az aranyszínű tej, egy egyszerű, mégis mély ital, hogyan teheti fényesebbé mindennapjainkat.
A kurkuma előnyei:
Természetes gyulladáscsökkentő: A kurkumin, a pigment, amely a kurkuma sajátos színét adja, tulajdonságairól ismert
erős gyulladáscsökkentő.
Antioxidáns: A kurkuma nemcsak maga antioxidáns, hanem növeli a szervezet antioxidáns-termelési képességét is.
Hasznosak az agy számára: Javíthatók az idegi kapcsolatok, és csökkenthető a degeneratív agyi betegségek kockázata.
Szív Egészség: Egyes tanulmányok azt sugallják, hogy a kurkuma javíthatja a szívműködést és megvédheti a szív- és érrendszer egészségét.
Antidepresszáns: Kimutatták, hogy a kurkuma javítja a hangulatot és küzd a depresszió ellen.
Enyhíti az ízületi fájdalmakat: Gyulladáscsökkentő tulajdonságainak köszönhetően a kurkuma enyhíti az ízületi fájdalmakat és az ízületi gyulladás tüneteit.
A bőr egészsége: A ragyogó és egészséges bőrt a kurkuma antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatásai támogathatják.
Olvassa el a cikk többi részét vagy!