Lehet, hogy hallottál már a káposztalevesről, és sokan kipróbálhatták, ezért megosztom tapasztalataimat. Ez egy új felfedezés volt számomra, és eleinte egy adag szkepticizmussal közelítettem hozzá.
A levest egy internetes oldal receptje szerint készítettem, amit egy munkahelyi kolléga küldött nekem. Be kell vallanom, hogy a leves főzés közben káposzta-zeller illata van, de az illata nem olyan kellemetlen, mint ahogy a kolléganőm leírta.
Valószínűleg embertől függ, hogy valaki elviseli-e vagy sem, de nekem a káposztát gyakran főzik mandzsának, sőt gyakrabban sarminak. Azt is elmondhatom, hogy nagyon tetszett a leves íze, amire nem is számítottam.
A hatás a kolléganőmnél szembetűnő volt, nagyon rövid idő alatt úgy tűnt, más emberré vált, sokat fogyott, így mindannyian kíváncsiak voltunk, és megkérdeztük, mit és hogyan csinál, milyen varázstablettákat szed.
Én, akárcsak ő, elragadtatott vagyok, és nem tudom titkolni, ezért fordultam Önhöz, mert szeretném megosztani tapasztalataimat.
Rám is nagy hatással volt, és az eredmény nem csak az arcon látható. Ezért szeretném megköszönni és jó szívvel ajánlom ezt a diétát mindenkinek, mindenkinek, aki már kipróbált valamit, és nem sikerült kezelnie a súlyát.
Ezt írta nekünk olvasónk, itt pedig a híres fogyókúrás káposztaleves receptje:
KÁPOSZTALEVES DIÉTA ÉS RECEPTE
Ennek a diétának az az előnye, hogy tápanyagokban gazdag, nem tart sokáig és aktiválhatja az anyagcserét. A levest korlátlan mennyiségben fogyaszthatod, hogy soha ne legyél éhes.
A „káposzta diéta” az egyik egészséges étrend, alacsony zsír- és kalóriatartalommal, és lehetővé teszi, hogy mindössze 7 nap alatt 7 kilogrammot fogyjon le.
A nap legfontosabb étkezése a kalóriaszegény káposztaleves, melynek receptjét lentebb a szövegben olvashatjátok. Ez a leves elősegíti a gyors zsírégetést.
Nincs mód arra, hogy ne fogyj le, ha betartod az alapvető szabályokat: nem fogyasztasz alkoholt, üdítőket, szénsavas italokat, kenyeret, finomságokat.
Miután elkészítettük a levest, az egész edényt betehetjük a hűtőbe vagy a teraszra, ha kihűlt (így nem foglal helyet), vagy amíg még meleg, üvegekbe töltjük, lezárjuk (amit vákuummal lezárja őket), és ha kihűltek, vegye ki őket, amikor szüksége van rá.
Ezt a levest „gyógyító levesnek”, „diétás levesnek”, „falás utáni levesnek” is nevezik…
A diétás leves használatával már néhány nap elteltével meg fog lepődni az eredményeken. Bemutatjuk a diétás leves receptjét, amely minden bizonnyal kedvenc étele lesz.
Szükséges termékek:
- 6 közepes hagyma
- 3-4 paradicsom vagy paradicsompüré ízlés szerint
- 1 kis fej káposzta
- 2 zöldpaprika
- 500 g zeller, gyökér és levelek
- 1 db állománykocka
Elkészítés módja:
A zöldségeket apróra vágjuk, felöntjük vízzel, ízlés szerint sózzuk, borsozzuk. Főzzük a zöldségeket magas hőmérsékleten 10 percig, majd csökkentsük a hőt alacsonyra, és főzzük, amíg a zöldségek megpuhulnak.
A diéta alatt nem fogyaszthat gyorséttermi ételeket, cukrot, alkoholt, kenyeret, szénsavas italokat, zsíros és füstölt ételeket.
MENÜ HÉT NAPIG
1. nap: Káposztaleves és tetszőleges gyümölcs, csak banán nem megengedett. Igyon sok folyadékot, vizet, cukrozatlan teát vagy feketekávét javasolt.
2. nap: Leves és zöld zöldségek (friss, sötét leveles zöldek). Nem szabad kukoricát, zöldborsót vagy babot enni. Vacsorára sült burgonya kevés növényi olajjal. Ezen a napon a gyümölcs tilos.
3. nap: Leves, gyümölcs és zöldség, de nem burgonya. Már a harmadik napon látható az eredmény, tehát már 2 kg-ot kellene fogynia.
4. nap: Leves, gyümölcsök és zöldségek, beleértve a banánt és az alacsony zsírtartalmú tejet. Maximum 4 banánt ehetsz.
5. nap: Káposztaleves kötelező, étkezésenként 300-500 g sovány csirke vagy marhahús és paradicsom saláta (maximum 6 paradicsom) megengedett. Napközben 1,5-2 liter vizet kell inni, hogy kiürítsd a felesleges savakat a szervezetből.
6. nap: Leves, főtt hús és zöldségek (különösen levelesek). A hatodik napon nem szabad burgonyát enni.
7. nap: Tál leves, főtt barna rizs zöldségekkel, gyümölcslé, frissen facsart. A diéta alatt igyon több vizet, és kombinálja a diétát mérsékelt fizikai aktivitással.