Amikor az exednek új barátnője lesz, talán szomorú leszel, és el kell fogadnod, hogy a kapcsolatod nem fog visszatérni. Valójában még mindig ott vannak a sértett érzések, amelyekhez féltékenység is társulhat, és érzelmi bizonytalanságot okoz, amelyet nehéz kezelni. Nem ritkán úgy érzi, nem tudja, mit tegyen vagy mit tegyen.
Ezen érzések elismerésével és elfogadásával lépéseket tehet önmaga meggyógyítása és a gyógyulási folyamat jobb megértése érdekében. Mit gondolsz, mit kell tenned, ha az exednek új barátnője van? Gyere, nézd meg a következőket, hogy jobb legyen az életed.
OLVASSA EL MÉG: Teljes útmutató: Lépésről lépésre a tökéletes szemöldökért
1. Fogadd el és kezeld az érzelmeidet
Amikor először élsz át egy ilyen helyzetet, biztosan nehéz lesz megbirkózni a felmerülő érzésekkel. A szomorúság, a bántottság vagy a harag érzése azok a válaszok, amelyek akkor merülnek fel, amikor meglátja, hogy exének új barátnője van. A negatív érzelmek azonban nem mindig rosszak.
A negatív érzelmek átélése felépülési folyamat, amelyet nem lehet elkerülni. Valójában ezekkel az érzelmekkel való szembenézés és elfogadás segíthet előrelépni, és megszabadulni a fájdalmas helyzetektől.
A fájdalom elfogadásával és élvezésével tulajdonképpen lehetőséged van a növekedésre és fejlődésre. Az idő múlásával a gyógyulás és a lelki béke felé haladsz, így bármilyen helyzetet el tudsz fogadni, még akkor is, ha az exed az új barátnőjével látja.
2. Szüntesse meg a kapcsolatot a közösségi médiával
A közösségi médiával való kapcsolatok megszakítása fontos lépés az életed nyugodtabbá tétele érdekében. Ne töltsön túl sokáig a mobiltelefonja előtt a volt és az új barátnője bejegyzéseit nézegetve, mert ez akadályozza a gyógyulási folyamatot.
Próbáljon meg néhány napig szünetet tartani a közösségi médiában, és összpontosítson önmagára. Adja meg magának a lehetőséget, hogy mélyebben átgondolja és felmérje érzéseit. Azáltal, hogy elkerüli volt tevékenységét a közösségi médiában, teret teremthet a szükséges gyógyulásnak és önvizsgálatnak. Valójában letilthatod az exedet, ha ez a legjobb az életednek.
3. Ne haragudj az új barátnőjére
Ne haragudj és ne haragudj exed új barátnőjére. Még ha az exed fájdalmat okoz is, nem jó dolog haragot az új barátnőjükre irányítani. Fontos megérteni, hogy az exed az, aki elhagyott téged, és bár ez fájhat, új barátnőjük bevonása nem teszi őt a bűnös félté.
Ne hibáztasd az új barátnőjét, amiért tönkretette a kapcsolatodat. Fordítsa el a fókuszt az érzelemről, és értékelje érzéseit. Ne pazarold az energiádat olyasmire, ami nem fontos. Jobb, ha saját magad gyógyítására koncentrálsz, és bebizonyítod, hogy az életed rendben van nélküle.
4. Ne vesztegesse az időt a második esélyeken való gondolkodással
Ex vissza akar téged kapni? Lehet, hogy az exed kér egy második esélyt, de nem kell túl sokat gondolkodnod ezen. Ha valaki újjal volt együtt, az azt jelentheti, hogy az irántad érzett érzelmei nem érik el azt, amit megérdemelsz.
Ha adsz egy második esélyt az exednek, az szinte ugyanaz, mint megadni neki a lehetőséget, hogy újra bántson téged. Ez sebeket okozhat a szívében, és amikor ez megtörténik, csak Önt okolhatja.
Elfogadni a volt vissza azt jelenti, hogy visszaengedsz neki az életedbe, és természetesen te leszel az egyetlen, aki viseli a szívfájdalom következményeit, ami megismétlődik. A legjobb, ha a felépülésre koncentrálunk anélkül, hogy visszakapnánk a korábban esetleg megismétlődő dinamikákba.
OLVASSA EL MÉG: Ki mondta, hogy sok pénzre van szükség ahhoz, hogy gazdag legyél? Ez az 5 dolog megvan, gazdag vagy!
5. Adj magadnak időt a gyógyulásra és engedd el
Az Ön által tapasztalt felépülési folyamat nem lesz könnyű, és természetesen nem fog rövid időn belül lezajlani. Lehet, hogy a gyógyulási folyamat tovább tart, mint várta. A legfontosabb azonban az, hogy adjunk időt a teljes gyógyulásra, mielőtt úgy döntenénk, hogy a kapcsolat új szakaszába lépünk.
Ne feledje, ne rohanjon, és adjon időt a sebeinek, hogy begyógyuljanak. Helyezze vissza a törött darabokat. Egy napon rájössz, hogy az idő a legjobb barát a gyógyításban.
Amikor az exednek új barátnője van, az első lépés az, hogy teret adj magadnak a felmerülő különféle érzelmek átérezésére és feldolgozására. Szomorúság, csalódottság és talán féltékenység határozottan ott van. Ezután összpontosítson önmagára, helyezze előtérbe mentális és érzelmi egészségét, és adjon magának időt a felépüléshez.
Tekintse meg a GOOGLE NEWS egyéb híreit és cikkeit
