A kalciumot az egészséges csontokhoz és fogakhoz, valamint a kalciumban gazdag ételekhez, például a tejhez, a sajthoz és a diófélékhez társítjuk. Például a csontbetegség, a csontritkulás megelőzésében és kezelésében kalciumban gazdag étrend javasolt.
A Német Endokrinológiai Társaság (GDE) szakértői ugyanakkor a vér túlzottan magas kalciumszintjének veszélyeire figyelmeztetnek. Miért problémás ez? És ez azt jelenti, hogy kalciumban gazdag ételekkel árthatunk magunknak? Az ARD összegyűjti a tényeket.
A belek és a vesék szabályozzák a kalcium felszívódását
A magas kalciumszintet a vérben hiperkalcémiának nevezik. Normális esetben a szervezetnek sikerül elkerülnie a felesleget, ha szabályozza a kalcium felszívódását a belekben. Ha magas kalciumtartalmú ételeket fogyasztunk, az elem felszívódása a gyomor-bél traktusban csökken, a vesén keresztül történő kiválasztódása fokozódik.
Tovább: Ételek, amelyeket a 60 év felettieknek minden nap meg kell enniük
De hosszú távon, még ha a kalciumszint csak kismértékben emelkedik is, az káros lehet az emberre, ami vesekő kialakulásához, gyomor-bélrendszeri problémákhoz és érrendszeri betegségekhez vezethet. Az ARD szerint a magas kalciumszint számos betegség tünete is lehet. Ezért szem előtt kell tartani, hogy a megemelkedett kalcium a szervezet természetes vészjelzése.
Ellenőrizze a kalciumszintjét
„Amikor a vér kalciumszintje megemelkedik, az mindig azt jelzi, hogy megváltozott klinikai kép vagy más ok áll a háttérben” – magyarázza Stefan Scharla, a Bad Reichenhall-i endokrinológus és a GDE metabolikus problémákkal foglalkozó osztályának szóvivője. . Éppen ezért a szervezet szakértői azt javasolják, hogy rendszeresen ellenőrizze a vér kalciumszintjét – írja az ARD.
Bővebben: Mi a veszélye a kalcium egyensúlyhiánynak a szervezetben?
A szakértők ugyanis azt találták, hogy a teljes lakosság körülbelül egy százalékának van enyhén emelkedett kalciumszintje. A posztmenopauzás nőknél ez még három százalék körüli is. Ezt azonban gyakran egészen véletlenül fedezik fel a betegek.
Az elején az ún a hiperkalcémiában szenvedőknek általában csak nem specifikus tünetei vannak, például fáradtság, gyomor-bélrendszeri panaszok, alvászavarok vagy csökkent munkaképesség – magyarázza az ARD. „Amikor szívritmuszavarok jelentkeznek, a kalcium-anyagcsere zavarai már előrehaladottak” – mondja Sharla szakember.
Az okok kezelhetők
A magas vér kalciumszintjének leggyakoribb oka a mellékpajzsmirigy túlműködése. A pajzsmirigy mellett található négy kis szerv közül egy vagy több mellékpajzsmirigy hormont választ ki. Szabályozza a kalcium egyensúlyt. Ha a mellékpajzsmirigy túlműködik, ez a mechanizmus már nem működik megfelelően.
Tovább: Ez a kiegészítés növeli a szívroham kockázatát
A legtöbb esetben ennek oka jóindulatú daganat – mellékpajzsmirigy adenoma. Az érintettek körülbelül felénél pontosan ez okozza a problémákat. Stefan Sharla szerint egy ilyen jóindulatú daganat kimutatásának helyes lépése egyszerű – műtét a daganat eltávolítására.
Azoknak a betegeknek, akik nem szeretnének műtétet végezni, szorosan figyelemmel kell kísérniük állapotukat – hangsúlyozta az ARD-nek az endokrinológus. Ennek az az oka, hogy közel 30 százalékuknál később a megnövekedett kalciumszinttel összefüggő másodlagos betegségek – például csontritkulás – alakulnak ki.
Ügyeljen arra, hogy milyen táplálék-kiegészítőket fogyaszt
Nem mindig daganat az oka a megemelkedett kalciumértékeknek. Egyes gyógyszerek a kalciumszintet is a normál fölé emelhetik. Példa: diuretikumok. És – fontos, de gyakran figyelmen kívül hagyott: étrend-kiegészítők nagy adag kalciummal. Az élelmiszerekben lévő kalciummal ellentétben riasztóan nagy mennyiségben halmozódhatnak fel a szervezetben. Hasonlóképpen, a túl sok D-vitamin bevitele gyakran hiperkalcémiához vezethet. Ezért a D-vitamint csak orvosi felügyelet mellett szabad bevenni, jegyzi meg ARD.
Bővebben: Világossá vált, hogy Yordanka Hristova miért eszik tojáshéjat
Szakértők szerint a vérvizsgálatoknál – különösen a megelőző jellegűeknél – különös figyelmet kell fordítani a szervezet kalciumszintjére. Az endokrinológiai szakemberek a Német Belgyógyászati Társasággal közösen az általános vizsgálatok elvégzésére vonatkozó speciális irányelveket is közzétettek az orvosok számára.
Forrás: Deutsche Welle
Ez az étrend-kiegészítő megduplázza a demencia kockázatát a nőknél
