A szakértők arra figyelmeztetnek, hogy a legrosszabb, amit egy magas koleszterinszinttel rendelkező ember tehet, ha figyelmen kívül hagyja. Ez számos betegség kockázatának teszi ki, beleértve a cukorbetegséget, a szívkoszorúér-betegséget és a plakk felhalmozódását az erekben. A kardiológusok óva intenek attól, hogy figyelmen kívül hagyják a magas koleszterinszintet, különösen az LDL-t vagy a „rossz” koleszterint, ami nagy valószínűséggel súlyos egészségügyi problémákhoz vezet. Az étkezési szokások korai felismerése és megváltoztatása csökkentheti a halálos kimenetelű betegségek kialakulásának kockázatát.
A magas koleszterinszint bizonyos esetei genetikai hátterűek, de a magas LDL-koleszterinszint leggyakoribb oka a rossz életmódbeli szokások, például a túlzott alkoholfogyasztás, a magas zsírtartalmú étrend és a kardiomozgás hiánya. A magas koleszterinszint általában csak akkor jelenik meg, amikor már túl késő, általában agyvérzés vagy szívroham formájában. Becslések szerint a felnőttek magas koleszterinszintjének minden ötödikét nem diagnosztizálják.
Dr. Elizabeth Klodas, kardiológus és a Minnesota Preventive Cardiology Clinic alapítója elmondta a magazinnak: „A legrosszabb, amit a betegek tehetnek, hogy figyelmen kívül hagyják! A magas koleszterinszint, és különösen a magas LDL (rossz) koleszterinszint az egyik legjobban tanulmányozott és a leginkább összefüggő kockázati tényező az ateroszklerózisban.” Ez a káros plakk felhalmozódása az erekben, ami megkeményedik, és növeli a szívroham kockázatát. „Valójában szinte lineáris kapcsolat van az LDL-szint és a szívbetegségek kockázata között. A koleszterinszint figyelmen kívül hagyása csak katasztrófa.” – figyelmeztetett a kardiológus.
A koleszterin egy zsíros anyag, amely a májban termelődik és a véren keresztül halad. A szervezetben lévő koleszterin körülbelül 80%-a a májból, 20%-a pedig nem megfelelő étrendből származik. A zsírbevitel növelésekor a máj alkalmazkodik saját koleszterintermelésének csökkentésével. Nem mindenkinek kell koleszterinszint-csökkentő tablettát szednie, akinek magas a koleszterinszintje, de a leggyakrabban felírt gyógyszerek a sztatinok. Segítenek megakadályozni az LDL-koleszterinből, zsírokból, például trigliceridekből és gyulladásos sejtekből álló plakk felhalmozódását az erekben, amelyek idővel megkeményednek és szűkülnek. Ez korlátozza az oxigénben gazdag vér áramlását a szívbe, ami szívizom-ischaemiának nevezett állapothoz, valamint szívrohamhoz vezethet.
A szívinfarktus és a szélütés áldozatainak több mint 75%-ának magas a koleszterinszintje. Azonban azoknál a szívelégtelenségben szenvedő betegeknél, akik később sztatinokat kezdenek szedni, lényegesen kisebb az esélye annak, hogy újabb szívelégtelenségben szenvednek. A koleszterinszint biztonságos szintre való visszaállításának azonban nem a gyógyszeres kezelés az egyetlen módja. Fontos, hogy változtass életmódodon és hagyd abba a dohányzást, végezz több kardió edzést, korlátozd az alkoholfogyasztást, aludj jól, egyél több rostot és kevesebb zsíros ételt.
Klodasová hozzátette: „Bár a legtöbb magas koleszterinszintű ember azt gondolja, hogy az egyetlen lehetőség a gyógyszeres kezelés, ez nem állhat távolabb az igazságtól. Az esetek túlnyomó többségében a magas koleszterinszintet nem a gyógyszerek, például a sztatinok hiánya okozza, hanem részben vagy egészben. a megfelelő élelmiszerek hiánya okozza .A teljes kiőrlésű rost, az omega-3 zsírsavak, a növényi szterolok és az antioxidánsok (elsősorban a teljes kiőrlésű, növényi alapú élelmiszerekben található tápanyagok) jelentős mennyiségű fogyasztása jelentősen csökkentheti az LDL-koleszterint.”
