Robert Glatter, MD, a Northwell Lenox Hill Kórház orvosa egyetért azzal, hogy a magnézium nem szívódik fel jól, különösen a bőr külső rétegei a dermiszben. Ez egy vérerekben gazdag anatómiai terület.
„A helyi magnézium előfeltétele, hogy képes megkerülni az emésztőrendszert. Ezért az irha, a bőr alsó, erekben gazdag rétege közvetlenül a véráramba tud felszívódni” – mondta.
Glatter folytatta, kifejtve, hogy a bőrre permetezett magnézium alapú olajok minimálisan szívódnak fel.
Glatter szerint azonban a krémalapú formulák megnövelt nedvszívó képességet kínálhatnak. Folyamatban vannak a tanulmányok ezen a területen. Megnézik a krémek ideális összetételét a magnézium bőrön keresztüli szállítására.
Mit kell keresni a magnéziumolaj spray-nél
A magnézium számos formában létezik. A helyi pótlásra leggyakrabban a magnézium-kloridot és a magnézium-szulfátot használják.
A tengervízből kivont magnézium-klorid-hexahidrátot és az egyszerűen magnézium-klorid néven ismert dehidratált formát vízben való oldhatóságuk miatt gyakran használják krémekben, testápolókban és olajokban – magyarázta Villegas.
A magnézium-szulfát egy só, közismerten Epsom-só.
Az olajalapú spray-k koncentrációja, valamint az, hogy mennyi ideig maradnak a permetek a bőr azon területein, amelyek a legközelebb állnak a hajhagymák nagy sűrűségéhez, kulcsfontosságú tényezők, amelyek befolyásolják a magnézium bőrön keresztüli felszívódását.
A jelenleg rendelkezésre álló tanulmányok alapján Glatter szerint a magnézium spray felszívódása alacsonyabb az orális magnézium-kiegészítőkhöz képest.
Megfelelő adag magnéziumolaj spray
„A helyileg alkalmazható magnézium maximális dózisát nem határozták meg. Az orális kiegészítés napi 350 milligrammnál nem haladja meg a korlátozást” – mondta Villegas.
„Egyes betegek azonban bőrirritációt tapasztalhatnak, ha túl sok helyi magnéziumot használnak” – mondta. „Ha tehát a betegnél viszketés, bőrszárazság vagy égő érzés jelentkezik, hagyja abba a kiegészítő használatát.”
Glatter elmagyarázta, hogy a magnézium spray-k adagonkénti adagonkénti ajánlott befújásszámban változnak. Végül minden a permet koncentrációjától függ.
„Ennek eredményeként nincs elfogadott vagy végleges kezelési mód azoknak a betegeknek, akik úgy döntenek, hogy helyileg alkalmazzák a magnéziumot” – mondta.
A magnézium-kiegészítők szedésének megkezdése előtt Villegas azt javasolja a betegeknek, hogy először próbáljanak meg változtatni az étrendjükön, hogy több magnéziumban gazdag élelmiszert is tartalmazzanak. Az ezt tartalmazó élelmiszerek a diófélék, a magvak, a tejtermékek és a leveles zöldségek.
De ha a betegnek még mindig nincs elegendő magnéziumtartalma, a pótlás lehet a helyes döntés.
Bár nincs valós veszély a helyi magnézium napi használatában, fontos, hogy mindig konzultáljon orvosával, mielőtt bármilyen új kiegészítést kezdene. Különösen akkor, ha valamilyen egészségügyi problémája van, például vese- vagy szívproblémája.
