Mahatma Gandhi hitt a böjtben és a test rendszeres időközönkénti méregtelenítésében. Sok divatos diétát kipróbálunk, de megfeledkezünk Mahatma Gandhi életmódjáról, amely valójában minimalista, egyszerű és összhangban van a természet ritmusával.
Ha össze kellene foglalnunk benne a legfontosabbat, az a következő lenne: kelj fel korán, napkeltekor, menj korán aludni és fogyassz takarékosan. Gandhi mindig is a regionális és szezonális ételek fogyasztását szorgalmazta.
Mi Mahatma Gandhi diétája és hogyan alkalmazzuk a mindennapi életünkben, tudd meg a Zdrave.to oldalon