Elena Malysheva, az orvostudományok doktora három ételt nevezett meg, amelyeket meg kell enni, hogy egészségesek legyenek az ízületek.
Teledoktor az „Élőben nagyszerű!” című műsor adásában. a Channel One-on azt tanácsolta a nézőknek, hogy étkezési zselatint, sárga kaliforniai paprikát és csípős chili paprikát vegyenek be étrendjükbe.
Malysheva, Dmitry Shubin társ-műsorvezető elmagyarázta e termékek ízületi előnyeit.
A zselatin teljes egészében kollagénből áll, ennek a terméknek a porcokra és ízületekre gyakorolt előnyei óriásiak.
A chili paprika kapszaicin anyagot tartalmaz, amely gyulladáscsökkentő hatású.
A sárga kaliforniai paprika sok C-vitamint tartalmaz, amely nélkül a kollagén nem termelődik a szervezetben. A termék 100 grammja tartalmazza ennek a vitaminnak a napi szükségletét.
Shubin megjegyezte, hogy a dohányosoknál a C-vitamin és ennek megfelelően a kollagén hiánya figyelhető meg. Figyelniük kell a Malysheva nevű termékekre.