Elena Malysheva televíziós orvos azt mondta, hogy csökkenthető a demencia kialakulásának és kialakulásának kockázata.
A részleteket a Channel One Live Healthy című műsorának részeként osztotta meg.
Mint a szakember kifejtette, sok múlik az ember életmódján.
Az orvos megjegyezte, hogy számos tudományos vizsgálat igazolta, hogy az egészséges életmód csökkenti az Alzheimer-kór, a demencia kialakulásának kockázatát.
Kollégája, German Gendelman Malyshevát támogatta.
Megjegyezte, hogy ha egészséges akar lenni, akkor fel kell adnia a rossz szokásokat – a dohányzást és az alkoholfogyasztást.
Emellett fontos a rendszeres fizikai aktivitás.
De ez még nem minden. Étkezzen rendesen, vegyen részt a közösségi területeken. A családdal és a barátokkal való beszélgetésről szól.
Emlékeznünk kell az olvasásra, a számítógépes munkára, a szellemi tevékenységre is.
Malysheva szerint ezek a szokások 90 százalékkal csökkentik a demencia kockázatát azoknál az embereknél, akik hajlamosak a betegségre.
