Az emberi viselkedés az energiamegmaradás törvényének hatálya alá tartozik, ahol a lustaság az erőforrások megtakarításának hasznos funkcióját tölti be.
Maria Nikolaeva, a szerelemről, kapcsolatokról, önismeretről szóló BelNovosti online kiadvány szakértője elmondta, hogyan lehet legyőzni a lustaságot: tippek.
A szervezet szeret raktározni, de nem szereti az energiát pazarolni, főleg hiába. A lustaság leküzdésének feladata valójában a pszichotechnika feladata, hogy legyőzze a tehetetlenséget és a képzeletbeli stabilitást.
Persze elsősorban a motiváció a fontos, mert a lustaság hasznos, de minek tenni valamit?
Világos cél és további beszerzések nélkül nem fog működni, ha rákényszeríti magát a lustaság leküzdésére, a test teljes mértékben szabotálni fog, egészen a pszichoszomatikáig. És itt érdemes meghallgatni, de szükség van erre, vagy jobb, ha nem?
Ha a célokban teljes bizonyosság van, akkor az érzelmi szférát kell táplálni, vagyis annak elérése következtében további örömöket kell szerezni.
Nagyon egyszerű a „répa” trükkök alkalmazása, engedheti meg magának, hogy kedvenc hobbijának hódoljon, vagy csak a művelet elvégzése után vásároljon valami kedveset.
Minél globálisabb és hosszabb távú célokat tűzünk ki magunk elé, annál könnyebb a napi munkából való felkelés, vagy az álmatlan éjszakák egy dolgozat elkészítéséhez.
Kifejezetten motiváló, ha személyes cselekedeteit egy nagyszabású, sőt globális projektbe is bevonhatja, amelynek megvalósításáért több ezer és millió ember dolgozik körülöttetek.
Ebben az esetben szinte semmilyen személyes energiára nincs szükség a lustaság leküzdéséhez, és lényegében az általános lelkesedés veszi fel, a munkatársak motivációjával tölti fel, mint egy nagy hullám, amelyen eredmények és eredmények felé visznek.
Ez hatalmas erő, és ha a céljaid összhangban vannak az általános trenddel, akkor a lustaságnak nyoma sem lesz …
De mit tegyünk, ha a feladatai pusztán egyéniek, senki sem osztja meg azokat, és nemcsak belülről, hanem kívülről is szembehelyezkedik az ellenállással?
Ha még mindig biztos abban, hogy le kell győznie a lustaságot, és nem kell megváltoztatnia a vektort, akkor a kérdés az, hogy fel kell építeni a személyes erőt olyan mértékben, hogy legyőzze a béke tehetetlenségét.
Az első dolog, amit az ember általában megtesz, az az „ostor” módszer alkalmazása önmagán, beleértve az önfegyelem rendszerét, és akár az önbüntetést is, ha elutasítja. Meglehetősen kiterjedt elfoglaltság, amely belső konfliktust épít fel, ami eredmény helyett idegösszeomláshoz, érzelmi kitöréshez vezethet.
Környezetbarátabb lesz a személyi akkumulátort újratölteni, hogy ne az utolsó erőket préseljük ki magunkból, hanem növeljük a szintjüket.
Ez magában foglalja a rendszeres testmozgást, légzőgyakorlatokat, természetjárást és egyéb energiaforrásokat. Ha kipihent és energikusnak érzed magad, a lustaság magától elpárolog.
Általában a lustaság nyilvánvaló jelei esetén először keresse meg az okot, hogyan előnyös? És ha megérted, miért állsz ellen teljes lényeddel a tervezett terveknek, akkor el kell gondolkodnod azon, hogyan érheted el ugyanazt az előnyt más módon.
Például, ha pénzre van szüksége, akkor rengeteg módja van a pénzkeresésnek – és van választása!
Ha a cél elérése nem kevésbé kívánatos eszközökkel történik, minden a helyére kerül: kiváló motiváció, egyetemes támogatás, kellemes bónuszok, jókedv a reggelen és a hegyeket megmozgató hullámzó energia.
A lényeg csak a pszichofiziológiai kontinuumod helyes beállításában van, ahogy mondani szokás.