Az elégtelen alvás kedvez a hangulati zavarok megjelenésének, a fizikai és értelmi képességek csökkenésének, valamint a szervezet egyensúlyának felborulásának.
2007-ben az angol Tony Wright tartotta az alváshiány rekordját, 266 órát töltött ébren, vagy több mint 11 napig telt el anélkül, hogy becsukta volna a szemét. Ezt az „előadást” azonban nem rögzítette a Rekordok Könyve, azzal az indokkal, hogy az ilyen „rekordok” veszélyesek az egészségre. Randy Gardner korábban, 1965-ben 264 órát töltött alvás nélkül.
Ha az alváshiány meghaladja a 72 órát, jelentős kognitív zavarok jelentkeznek, mint például hallucinációk, koordinációs problémák, beszédzavarok, apátia és paranoia.
Az alváshiány nem mindig elegendő halálok
Egy 1989-es tanulmány kimutatta, hogy alvásmegvonás után a tengerimalacok 11-32 nap után elpusztultak. Az emberek esetében az alváshiány miatti halálesetek még mindig ritkák. 2012-ben egy 26 éves kínai férfi hunyt el 11 egymást követő napos álmatlanság után, a halált olyan tényezők is elősegítették, mint a dohányzás, az alkoholfogyasztás és a rendkívüli fáradtság.
Halálos családi álmatlanság, ritka betegség
Az egyik legfurcsább betegség a halálos családi álmatlanság. Az ilyen rendellenességben szenvedők már nem tudnak hosszú ideig aludni, és végül elérik a teljes kimerültséget és halált. A betegség genetikai hátterű, nemzedékről nemzedékre terjed. A kutatók tesztek segítségével megfigyelték, hogy a fatális családi álmatlanság genetikai mutáció által okozott rendellenes fehérjék (prionok) jelenlétét jelenti az agyban.
A végzetes családi álmatlanság általában felnőttkorban, általában 50 éves kor után jelentkezik, és túlzott nappali álmossággal vagy fáradtsággal kezdődik. Az állapot előrehaladtával a személy már nem tud aludni, és mindenféle megnyilvánulása van: mozgásszervi problémák, egyensúly- és koordinációs nehézségek és szokatlan viselkedés. Az utolsó stádiumban a személy elveszti a beszédkészségét, nagyot nyel, és vegetatív állapot vagy kóma lép fel, ami végül halálhoz vezet.
Olvassa el még: Így készül a legjobb természetes altató!
