A kicsi, de ismétlődő viselkedés elpusztíthatja a legerősebb partnerséget is. A szakértő feltárja az öt legrosszabb szokást, amelyek felbomláshoz vezetnek.
Azt állítják, hogy eldobja a tányérkövet. Ez a bölcsesség különösen igaz azokban a kapcsolatokban, ahol a kicsi, de ismétlődő kellemetlenségek idővel elpusztulhatnak Még a legerősebb kötelék is. Jourdan Travers pszichoterapeuta, aki több mint száz párral dolgozott, azonosította az öt legpusztítóbb rossz szokást, amelyek leggyakrabban szakításhoz vezetnek. Tudja meg, hogy Ön is elkötelezett -e valamelyikük mellett, amíg túl késő van.
Elvárás, hogy a partner „kitalálja” gondolatait
Sokan azt gondolják, hogy partnerük egyszerűen csak tudja, mit érzel, mit gondolnak, vagy mit terveznek. A pszichológusok ezt a jelenséget „az átláthatóság illúziójának” hívják. Úgy gondoljuk, hogy elvárásainknak nyilvánvalónak kell lenniük a partner számára, különösen, ha sok időt töltöttünk együtt.
Ez azonban nagy hiba. Ahelyett, hogy feltételezné, hogy partnere megérti igényeinket a szemöldökmozgásból vagy a kétértelmű tippekből, kezdje el könnyen és közvetlenül kommunikálni. Egyértelműen fejezze ki érzéseit és igényeit. Ez elkerüli a kölcsönös megbánás és a félreértések spirálját, amelyek az idő múlásával jelentősen gyengítik az őrizetét.
Folyamatosan kiegyensúlyozott: Ki adott többet és ki kevesebbet
A képzeletbeli számvitel kapcsolatának megőrzése a pusztításhoz vezető út. Ha folyamatosan számít az elmére, aki felvette a kapcsolatot, akit jobban feláldoztak és összehasonlítják a saját betétjével, előbb vagy utóbb arra a következtetésre jut, hogy az egyik félnek „adóssága” van.
Az igazság az, hogy sok dolgot nem lehet mérni vagy újraszámítani. Az érzelmek nem az a pénz, amelyet számolhatunk. Az idő múlásával állandó összehasonlító módban elkezdünk várni valamit a támogatás, a kedvesség vagy a szép szó cseréjére. És ez nem az egészséges kapcsolat alapja. A legjobb megoldás az, hogy egyszerűen ne várjunk el semmit cserébe. Végül is mindent megteszünk, amit csinálunk.
Passzív-agresszív játékok, amelyek fájnak
„Ez csak egy vicc” – mondod, de a partner fájdalmat érez. A látszólag ártatlan mosoly mosoly mély sebeket okozhat, különösen, ha megismétlődik. Minden passzív-agresszív viselkedés hihetetlenül terhes az a személy számára, aki megtapasztalja őket.
Ha az ilyen harapós megjegyzések zavarni kezdenek az élet növekvő területei, akkor a romantikus kapcsolat előbb vagy utóbb elkezdi elveszíteni alapjait. A bizalom, az őszinteség és a kölcsönös kedvesség abszolút alapok, amelyeket soha nem szabad megzavarni. Tehát, ha passzív-agresszív utalási technikákat tapasztal vagy alkalmaz, akkor ügyeljen arra, hogy milyen lehetséges következményekkel jár a jövőben.
Egy partner életének kezelése
Van valaki, aki szeret hallgatni, hogyan kell élni, viselkedni, vagy mit kell tenni? Valószínűleg nem. Akkor miért van gyakran jogunk a hosszú távú kapcsolatokban való partner kezelésére? Annak meghatározása, hogy valami rendben van -e, ételt, hobbikat, filmeket, dátumot és végül érzéseket vet fel.
Ez a fajta ellenőrző és teljes döntéshozatali hatóság átveszi a szülő-gyermek kapcsolat formáját, nem pedig az egyenlő partnereket. Az ilyen viselkedés gyorsan csökkenti a kapcsolat kényelmét, és egy idő után szakadást okozhat. Ne feledje, hogy mindannyiunknak joga van a saját hangunkhoz, döntésünkhöz és választásunkhoz.
Képtelen aktívan hallgatni
Ha egy partnert hallgat, csak hogy hozzáteszi a véleményét, kritizálja, vagy alkalmazza a témát magának – nagy hibát követ el. Hiányzik az ilyen nevezett. Az aktív hallgatás, azaz a valódi erőfeszítések, hogy megtudja, mit gondol egy közeli ember anélkül, hogy megítélné és átadná a témát, elengedhetetlen a biztonság, a közelség és a megértés érzetének kiépítésében.
Igen, a vélemények cseréje fontos, de nehéz, érzelmi pillanatokban gyakran elég, hogy meghallja a zavaros felét, átölelje és egyszerűen közel legyen. Ha azt akarja, hogy ne érzékeljék téged arrogánsnak vagy önzőnek, akkor tartózkodjon a kommentálástól, és egyszerűen csak hallgassa meg, hogy a másik oldal a szívében van.
Van -e minden kapcsolatnak saját fogyasztási dátuma? A tudósok azt mondják: Igen – és tudják, mit fognak mondani neki az elején!