A traumák, szenvedélybetegségek és egyes betegségek egy új terápia, a hipnózis segítségével kezelhetők. Eredményekért azonban az ezen a területen képzett pszichoterapeutákhoz kell fordulni.
A pszichoterápiában és az orvostudományban egyre gyakrabban használt hipnózis bizonyította hatékonyságát a fájdalom elleni küzdelemben. Ez a terápia segít megszabadulni bizonyos függőségektől (dohányzás), az egészségtelen szokásoktól (kényszeres étkezés), a szorongástól, a stressztől és a felesleges kilóktól.
Mit takar a hipnotikus transz?
Egy olyan környezetben, ahol az agy kevéssé stimulált, a tudattalan képei kerülnek felszínre, az „álmodozás” állapota. A hipnózis során a figyelem egy pontra összpontosul, ami lehetővé teszi az alany számára, hogy elfelejtse a külső valóságot, és a belső felé haladjon, amit „igaziként” fog megtapasztalni. Egy kivétel: a hipnotizőr hangja továbbra is hallatszik. Szavai különleges ingerré válnak, ami növeli a szuggesztió erejét. Ez szokatlan pszichés és fiziológiai változásokat okozhat (akut fájdalom eltűnése stb.).
Hogyan működik
A hipnózis működési mechanizmusai nem jól ismertek, de bizonyos hipotézisek megmagyarázhatják az eljárás hatékonyságát.
-
Fájdalom: a hipnotikus állapot során fokozódik az endorfin, valódi természetes fájdalomcsillapító termelés.
-
Dohányzás: a hipnózis a pszichológiai függőség szintjén próbál hatni, és más típusú viselkedéssel helyettesíti. A terapeuta erős és kellemetlen asszociációt javasol a páciensnek, például „a dohány egyenlő hányingerrel”.
-
Stressz: a hipnózis relaxáló hatása gyorsan csökkenti a stresszt kiváltó szerek hatását.
Mennyire hatékony
A stresszkezelés a hipnoterápia egyik legkeresettebb eljárása, a dohányzás abbahagyása és a fogyás mellett. A stressz szorongáshoz, álmatlansághoz és néha depresszióhoz vezet. A hipnózis sokkal hatékonyabb, mint más relaxációs technikák, mert gyorsabban sikerül kiküszöbölni a „nyomószerek” hatását, és a hipnotizált beteg maga is megszabadul saját gátlásaitól. Ez a következőképpen segít:
– Dohányzás abbahagyása: a sikerességi arány 80 százalék. A hipnózis az elvonási hatások leküzdésében is segít.
-Túlsúly és bulimia: pszichológiai támogatást játszik a karcsúsító övekben.
-Küzdelem a fájdalom ellen: nem helyettesíti az érzéstelenítést, de kiegészítheti, és lehetővé teszi a gyógyszeradag csökkentését. Egyre gyakrabban használják a fogászati sebészetben.
-Pszichológiai zavarok: stressz, fóbiák, neurózisok, szorongás, de impotencia, frigiditás, szorongás és memóriazavarok is.
-Emésztési problémák: fekélyek, vastagbélgyulladás, stressz okozta hasmenés.
– Pszichoszomatikus betegségek: ekcéma, pikkelysömör, spasmophilia, asztma.
Amikor nem működik
Súlyos pszichés zavarok (akut depresszió, skizofrénia), megvonás erős gyógyszerek, súlyos krónikus betegségek (rák) esetén nem hoz gyümölcsöt a hipnózis.
SPECIÁLIS KAZETTA
Alina Mirabela Marcu
klinikai hipnózis pszichoterapeuta és Erickson-terápia
Egyéni Pszichológiai Iroda – Temesvár, tel. 0744282752
A hipnózis az orvostudomány és a pszichoterápia bármely területén alkalmazható, felnőtteknél és gyermekeknél egyaránt. Hasznos viselkedési zavarok, tikk, veszteség (gyász) és pszichotraumatizációs helyzetek esetén. Súlyos betegségekben (rák, HIV) támogató és kiegészítő terápia, mert serkenti az immunrendszer aktivitását. A hipnózis felgyorsítja a változást azáltal, hogy hozzáfér a tudattalanhoz. Ezáltal segít azonosítani azokat a forrásokat, amelyek a probléma alapját képezik (pontosan mi határozta meg és váltotta ki a problémát, pontosan mi tartja fenn a problémát), és aktiválja azokat az erőforrásokat, amelyekkel az illető rendelkezik, de amelyek blokkolva vannak. Elősegíti a változást, az ember gyógyulását, legtöbbször rövidebb idő alatt, mint más típusú terápiák, de tiszteletben tartva a beteg által kiszabott ritmust. Ez nem egy invazív technika, hanem egy természetes emberi képesség felhasználását foglalja magában – a hipnotikus transz átélését (egy bizonyos tudatállapotot, amelyet spontán tapasztalunk, általában pihentető háttérben, amikor egy bizonyos elemre összpontosítunk, amely magával ragad. figyelmünket) klinikai, terápiás célokra. Mindaddig, amíg képzett szakember irányítása alatt végzik, a hipnózis nem veszélytelen.
