A fogak állapota nemcsak a szájhigiénia betartásától, hanem az étrendtől is függ.
- Kávé
- Tea
- Gyümölcslevek
- Édes szóda
- Alkohol
A fogak sárgulhatnak, ha bizonyos italokat gyakran fogyasztanak.
Súlyosabb következményei lehetnek annak, ha bizonyos ételeket szeret. Nem kizárt a fogzománc károsodása és a fogszuvasodás kialakulása sem.
A szakértők felsorolták azokat az italokat, amelyeket nem szabad túl gyakran inni.
Kávé
Az élénkítő ital kedvelői ritkán büszkélkedhetnek hófehér mosollyal. Ha naponta több csésze kávét iszol, a zománc elsötétül.
Nincs értelme azonban teljesen megtagadni az italt: egy adag nem okoz fogak károsodását.
Tea
A szakértők szerint ez az ital még a kávénál is veszélyesebb.
A szakértők nem javasolják túl sok zöld tea fogyasztását. Magas koffeintartalma miatt veszélyes a fogakra.
A hibiszkusz tea nem kevésbé veszélyes a magas savassága miatt.
Gyümölcslevek
Az italok a magas szerves savak miatt veszélyesek a fogakra.
A fogzománc megőrzése érdekében a frissen facsart gyümölcsleveket a lehető legkevesebbet kell fogyasztani.
Vannak azonban hatékonyabb módszerek a védekezésre: igyál szívószálon keresztül, vagy cseréld le a gyümölcsleveket gyümölccsel.
A citrusfélék vagy az alma használata nem vezet súlyos következményekhez.
Édes szóda
Ezen italok veszélye a magas cukortartalom.
Ezért a szódát nemcsak az alak megőrzése, hanem a fogzománc védelme érdekében is el kell hagyni.
Alkohol
Az alkoholos italok kiürítik a kalciumot a szervezetből. Ennek eredményeként a fogak nem kapnak fontos elemet.
Az alkohollal való visszaélés is ronthatja az íny állapotát.