Mindenki arról álmodik, hogy megtalálja a módját, hogy fiatal és egészséges maradjon.
A tudósok szerte a világon azon is töprengenek, hogyan lehet olyan univerzális eszközt kifejleszteni, amely segítene ebben. Eddig még nem találtak ilyen receptet, de az orvosok tudják, hogyan lehet lassítani az öregedést.
Anthony Yang amerikai plasztikai sebész 8 módszert sorolt fel, amelyek segítenek meghosszabbítani a bőr és az egész test fiatalságát.
Először is le kell mondania a cukorról. A nagy mennyiségű cukros étel és ital negatívan hat a bőrre, emellett súlyfelesleghez és különféle betegségekhez is vezet.
A rossz szokások is negatív hatással vannak a szervezetre. Ezért ki kell zárni az alkoholt, a dohányzást. Fontos a tea és a kávé fogyasztásának egyensúlya. Mindez csökkenti a cukorbetegség vagy az Alzheimer-kór kockázatát is.
Az étrendet is át kell gondolni, kiegyensúlyozottnak, zöldségekkel és gyógynövényekkel telítettnek kell lennie, mivel ezek a termékek sok antioxidánst tartalmaznak.
Az orvos azt javasolta, hogy figyeljenek a mediterrán étrendre.
Egy másik tippként Anthony Yang a D-vitamin fogyasztását javasolta, ami a nagyvárosok legtöbb lakosánál hiányos.
Ezenkívül meg kell próbálnia csökkenteni a stressz szintjét. Az élet időtartamát és minőségét is befolyásolja.
Ne feledkezzünk meg az orvosok és különösen a fogorvosok időszakos vizsgálatáról. A sebész közelebbről megvizsgálta ezt a kérdést, és hozzátette, hogy emlékezni kell a fogselyemre, amely segít csökkenteni az ínybetegségeket, amelyek bizonyos esetekben szívbetegséghez vezethetnek.