Megnevezett három fűszer, amelyek csökkenthetik a „rossz” koleszterinszintet és a nyomást

Ha bizonyos fűszereket adunk a teához, csökkenthetjük a „rossz” koleszterinszintet, a vérnyomást és a vércukorszintet.

Ilyen jótékony tulajdonságokkal rendelkezik a fahéj, a gyömbér és a fekete bors.

Erről a „MedicForum” számolt be.

Fahéj

A 2-es típusú cukorbetegeken végzett vizsgálatok kimutatták, hogy a fahéj nemcsak a koleszterinszintet, hanem a vércukorszintet is normalizálja.

A vizsgálatban résztvevők 6 gramm fahéjat fogyasztottak 40 napon keresztül, és javult a teljesítményük. A szakértők azonban megjegyzik, hogy 6 gramm fahéj sokkal több, mint amennyit az emberek általában italokba tesznek.

Gyömbér

A gyömbér segít csökkenteni a vérnyomást egy tanulmány szerint, amelyben 50 év felettiek 8 héten keresztül napi 3 grammot fogyasztottak ebből a fűszerből.

A vizsgálat eredményei statisztikailag szignifikáns vérnyomáscsökkenést mutattak ki az alanyoknál.

Fekete bors

A fekete bors tartalmazza a piperin kémiai vegyületet, amelyről állatkísérletek során kimutatták, hogy gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik.

A gyulladás számos krónikus betegség tünete lehet, mint például a cukorbetegség. A gyulladásos válasz csökkentése segít korlátozni más tünetek előrehaladását.