Ősszel az immunitás gyakran gyengül, mivel a testre hatással vannak a hőmérséklet-változások és a napfény csökkenése. Ennek eredményeként egy személy fennáll annak a veszélye, hogy elkapja a vírusos fertőzést.
Emiatt érdemes erősíteni az immunrendszert, aludni eleget, és az egészséges ételeket is választani.
De hogyan lehet megérteni, hogy az immunitás legyengült?
Mindenekelőtt a száj körüli és a szájüreg belsejében bekövetkező változásokra kell figyelni – írja a „Medic Forum” lengyel tudósokra hivatkozva.
Az adatok szerint plakk jelenhet meg a nyelven, valamint a garat és a szájpad hátsó részén. Ezenkívül az immunitás munkája tükröződik az ajkak állapotában. Például megjelenhet a herpesz.
Fel kell mérni a bőr állapotát, ha száraz és sápadt, akkor ez azt jelzi, hogy az egészséget meg kell erősíteni.
Az immunitás problémáit túlzott álmosság, állandó fáradtság, hajhullás és fehér foltok jelzik a körömlemezeken.
A sebek és vágások is túl sokáig gyógyulnak, zavarok léphetnek fel a gyomor-bél traktus munkájában.
Az orvosok hozzátették, hogy legyengült immunrendszer esetén a gyakori fertőzések kezdik kínozni az embert.
