Sajnos nincs varázspálca a felesleges kilók eltávolítására. De elegendő fizikai aktivitással, több mozgással a friss levegőn és egészséges táplálkozással gyorsan korrigálhatja és normalizálhatja testsúlyát.
Ami segít felgyorsítani a fogyást, az ez az ital, amelyet természetes alapanyagokból készíthetsz, amelyek már a konyhádban is megtalálhatóak.
Megmutatjuk neked a legjobb fogyókúrás receptet, amely minden nap segít csökkenteni a hasad zsírtartalmát. Egyes esetekben a folyamat olyan gyors, hogy az emberek akár 1 cm hasi zsírt is fogynak naponta.
De ez az ital nem csak a túlsúly csökkentésére jó.
Segít eltávolítani a felesleges vizet a szervezetből, javítja az agy, a hallás és a látás működését.
SZÜKSÉGES ÖSSZETEVŐK:
- 125 g torma
- 4 citrom
- 2 cm friss gyömbér
- 3 evőkanál méz
- 2 evőkanál fahéj
ELJÁRÁS:
Először tisztítsd meg a tormát és a gyömbért, hámozd meg és tedd turmixgépbe. Adjunk hozzá egy citromot, és ha nem biot használunk, csak facsarjuk ki a levét.
Ezután adjuk hozzá a fahéjat és a mézet. Mindent jól összekeverünk és üvegedényben tároljuk. Hűtőszekrényben tároljuk.
HASZNÁLAT:
Egy evőkanál reggel éhgyomorra és egy evőkanál lefekvés előtt. A legjobb eredmény elérése érdekében három hétig fogyaszd a szirupot.
Miért jó a torma az egészségre?
A tormadiéta különösen hasznos a cukorbetegeknek, de az energiahiányos és állandó fáradtságban szenvedőknek, valamint a lassú anyagcserével rendelkezőknek is.
A tormát különféle ételek, különösen húsok ízesítésére használják. Ennek a gyógynövénynek a levelei C-vitaminban, karotinban és klorofillban gazdagok.
Jelentős mennyiségű káliumot, foszfort, klórt, ként és B-vitamint is tartalmaz. Ez a gyógynövény az egész szervezetet megtisztítja és felgyorsítja az anyagcserét.
Megvédi a belső szerveket a rosszindulatú betegségektől, mint például a gyomor, a máj, a vékony- és vastagbél.
Fenolokat, illóolajat, aszparagint, gyantát, keményítőt és szacharidokat is tartalmaz. Mindezen összetevőknek köszönhetően a népi gyógyászatban köhögés, orrmelléküregek, hörghurut, asztma és reuma kezelésére ajánlják. Erősíti az immunitást és véd a megfázás ellen.
Dugulásgátlóként is használják, és javítja az emésztést is.
A vesekő kilökése javasolt. Gyógyszerként tea, szörp, bor, tinktúra vagy savanyú, erjesztett étel formájában fogyasztják.
A torma fogyasztása során a többi gyógynövényhez hasonlóan arra kell figyelni, hogy ne vigyük túlzásba, mert hasmenést, hányást okozhat.
Miért jó a gyömbér az egészségre?
A gyömbér számos konyhában különleges helyet foglal el aromájának sajátossága és a többi fűszertől megkülönböztető csípős, fűszeres íze miatt, de gyógyászati tulajdonságai miatt is.
Fűszerként és gyógyszerként is használták évezredek óta, és használják ma is. Tápanyagokat tartalmaz, de főleg C-vitamint, káliumot, vasat, kalciumot és magnéziumot tartalmaz.
A friss gyömbér csökkenti a rossz koleszterin szintjét. Ugyanakkor csökkenti a hasi duzzanatot.
Pozitívan hat a bélflóra helyreállítására, hashajtó hatású. Az erős fejfájás és a migrén enyhíthető néhány vékony szelet friss gyömbér elfogyasztásával.
A gyömbérpor segít enyhíteni a hasi fájdalmat. Enyhíti az ízületi gyulladás, influenza vagy megfázás fájdalmas tüneteit.
Számos tanulmány kimutatta, hogy a gyömbérpor használata lassítja a rákos daganatok növekedését, és kiváló kiegészítőnek bizonyult a kemoterápia hatásainak, például a hányinger és a hányás enyhítésére.
Pozitívan befolyásolja a fáradt izmok ellazulását kimerítő fizikai aktivitás után.
A gyömbérpor felgyorsítja a vérkeringést és megakadályozza a véralvadást. Ezért nem szabad túlzásba vinni és túlzott mennyiségben fogyasztani.
Ezt a receptet feltétlenül ki kell próbálni, és meg fog lepődni az eredményeken.
