Amióta Daniel Goleman megjelentette az érzelmi intelligenciáról szóló munkáját, a világ megőrül. Az EQ nemcsak magán- vagy érzelmi életünket érinti, hanem vitathatatlan szövetséges az élethez és az üzleti sikerhez vezető úton. Tudja meg, mit csinálnak másképp érzelmileg intelligens emberek.
Az érzelmi intelligencia
Az érzelmi intelligencia kifejezés magában foglalja a saját érzelmek felismerésének és kezelésének képességét, valamint mások érzelmi állapotainak felismerését. Ez egy olyan tulajdonság, amely nélkül a legjobb üzletember vagy zseni nem lesz jó vezető, és nem épít értékes kapcsolatokat. A magas érzelmi intelligencia napjaink egyik legkeresettebb tulajdonsága, és magas szociális kompetenciával társul.
Bár gyermekkorban az érzelmi intelligencia nagy pillérét építjük fel, és ez erősen függ a szüleink által biztosított érzelmi kompetenciától, ez nem veleszületett készség. Az érzelmi intelligenciát egész életen át lehet és kell gyakorolni, hiánya nagyon súlyos lehet. Az EQ-nak köszönhetően többet láthat, érezhet és mindenekelőtt megérthet.
Az érzelmi intelligencia 10 jele
Az érzelmileg intelligens ember nemcsak helyesen tudja olvasni az érzelmeit, amelyekkel foglalkozik, hanem kezelni is tudja azokat. Mit mondanának magukról az érzelmileg intelligens emberek? Látod magadban ezeket a tulajdonságokat?
- Szív és elme mindig együtt
Az érzelmi intelligens emberek soha nem választják el őket egymástól. Érzéseik alapján hozhatnak döntéseket, miközben emlékeznek a logikus érvelésre. Ennek köszönhetően nincsenek kitéve a kényszeres választásoknak, és nem cselekszenek önmagukkal szemben, engednek a környezet nyomásának.
- Tudom, mit érzek
Fel tudják ismerni és meg tudják nevezni saját érzelmeikat, és tisztában vannak velük. Fontos, hogy az érzelmi intelligencia lehetővé teszi, hogy ne érvénytelenítse a negatív természetű érzéseket. Ennek köszönhetően az érzelmileg intelligens emberek nem menekülnek a problémák elől, és képesek megőrizni a kivételes érzelmi egyensúlyt. Képesek gondosan magukba nézni.
Az érzelmileg intelligens emberek rendkívül széles szókinccsel rendelkeznek, amelyek különböző érzelmi állapotokat írnak le. Egy másik jellemzőjük a képesség olvassa el mások érzelmi állapotát.
- mondhatok nemet
Az asszertivitás nehéz művészet, nem? a magas EQ-val rendelkezőknek nincs gond nemet mondani. Tökéletesen ismerik az értéküket, nem engednek a nyomásnak, és nem engedik magukat belevonni a társasági játékokba. Lelkiismeret-furdalás nélkül tudnak nemet mondani. Egyszerűen magabiztosak a döntéseikben.
- tudok bocsánatot kérni
Csakúgy, mint ha nemet mondanak, nem nehéz bocsánatot kérniük. Őszinték önmagukhoz, és elismerik, ha hibáznak. Tudják, hogy a botlás nem jelent kudarcot, és nem ok a szégyenkezésre. Értékrendszerük szilárd, és nem fenyegeti, hogy valaki másnak van igaza.
- Nem félnek a változástól
Az érzelmileg intelligens emberek nagyon magabiztosak és nagyon jól ismerik értéküket. Ennek köszönhetően nem félnek az életben bekövetkező változásoktól. Mindig új élménynek tekintik, ami gazdagíthatja fejlődésüket. Szellemileg rugalmasak és tudják, hogyan kell megfelelően reagálni a helyzetre. Nem merengenek a múlton, és hajlandóak vállalni a szükséges kockázatot. Elsősorban arra összpontosítanak, amit itt és most tehetnek.
- én irányítom
Kiváló stresszkezelési és megküzdési készségeik vannak. Saját érzelmeik tökéletes ismerete lehetővé teszi számukra, hogy racionálisan felmérjék a helyzetet, és kordában tartsák érzéseiket. Nincsenek kitéve hirtelen impulzusoknak, és nem reagálnak mások érzelmeire. Tudják, hogy maguknak kell megtenniük.
- nem ítélkezem
Az átlagon felüli érzelmi intelligenciával rendelkező emberek rendkívül empatikusak. Törődnek mások jólétével, és nem ítélnek el elhamarkodottan senkit. Ehelyett megpróbálják megérteni a helyzetet és az általa kiváltott érzelmeket. Ez bizalmat ad nekik mások iránt. Tiszteletben tartják mások érzéseit, és tudják, hogyan kell hallgatni.
- motivált vagyok
Hogy motiválják magukat, nincs szükségük külső ingerekre és csalikra. Nem csábítják őket jutalmak és elismerések, mert belsőleg motiváltak. Sikereiket a fejlődésükért, a közjóért, a közös ügyért érik el. A jó munkát saját jutalmának tekintik. Tisztában vannak céljaikkal és szükségleteikkel, ami megkönnyíti számukra, hogy cselekvéseikben következetesek legyenek. Ez a tulajdonság azt is jelenti, hogy nem könnyen manipulálhatók és kényszeríthetők.
- tisztelem az embereket
A rendkívül intelligens emberek rendkívül könnyen lépnek kapcsolatba másokkal. Ez nem jelenti azt, hogy minden embert szeretnek, akivel találkoznak, és naivak. Ellenkezőleg. Azonban képesek kezelni kapcsolataikat, prioritásokat adni nekik, és nem kell aggódniuk mások negatív reakciói és ítéletei miatt. Azt az elvet követik, hogy minden tudás értékes lehet. Még ha nehéz életleckét is tanulnak a kapcsolatban, tanulni fognak belőle a jövőre nézve.
Gondoskodnak arról, hogy az emberek jól érezzék magukat a társaságukban. Pozitív hozzáállásúak, és igyekeznek minél több pozitív élményt szerezni minden találkozásról.
- Közvetítő
Meg tudják oldani a konfliktusokat és gyakran válnak az értelem hangjává. Tudják, hogyan kell a tárgyalásokat úgy irányítani, hogy minden fél jól érezze magát, meghallgassa és elégedett legyen az eredménnyel. Ismerik a jó kommunikáció erejét és mennyire fontos a jó légkör a csoportban a siker eléréséhez. Társaságuk megnyugtatóan hat másokra.
Szerkesztőség Szenvedély benned.
Kapcsolódó cikkek:
Ezt a három csillagjegyet sznobnak tartják. Gyakran felsőbbrendűnek érzik magukat
Kép pszichoteszt. Mi volt az első dolog, amit észrevettél a képen?
