Meleg víz citrommal a fogyáshoz – SOHA nem fog működni, ha elköveti ezt a hibát:

A közösségi oldalakon milliónyi bejegyzés és fórum foglalkozik a témával: egyesek szerint citromos vizet csak éhgyomorra szabad inni, mert csak akkor lesz értelme, mások szerint pedig egyáltalán nem szükséges. , mert nincs lényeges különbség. Megint mások azt állítják, hogy bármikor alkalmas, mert 100 százalékban természetes termék, ezért bármikor jót tesz a szervezetnek. A citromos mentavíz egy másik vitapont.

Összegyűjtöttünk neked néhány tényt. Általában a probléma a következő: mikor kell citromos vizet inni, és melegnek kell lennie? Végül is minden az egyéntől függ. Röviden elmeséljük, hogy miért lehet és miért nem szabad citrommal vizet inni, valamint adunk hozzá néhány receptet, hogyan kell elkészíteni ezt a nagyszerű italt a maximális hatás érdekében.

Kezdjük!

Citromos víz – előnyei

Ez az ital állítólag tisztít, hidratál és aktivál. A citromos víz befolyásolja az energiaanyagcserét, és kiváló immunstimulátor az influenza minden típusa elleni küzdelemben. Ezt a vizet a gyorsabb fogyás nagyszerű módszerének is tartják.

Tehát különböző emberek szerint a legjobb, ha éhgyomorra meleg vizet inni citromlével. Talán valóban hasznos, de ne feledje, hogy a citrom savas, és a sav irritálja a gyomrot. A jótékony hatás csak akkor jelentkezik, ha minden kiegyensúlyozott és megfelelően működik.

Ezért azoknak, akik gyomorpanaszokkal küzdenek, fokozottan reagálnak a zsíros és sült ételekre, és ne adj isten, savassági problémákkal küzdenek, nem ajánlott citromos vizet inni. A hatás nem éri meg, hogy rontsa az amúgy is bonyolult folyamatokat a gyomorban.

Hogyan igyunk vizet citrommal

Ha nincs akadálya a citromos víz fogyasztása, akkor mindenképpen ajánlott inni. Fontos, hogy ne vigyük túlzásba, és ne igyunk naponta kétszer ezt a citromos italt. Reggel étkezés előtt fél órával, este pedig lefekvés előtt másfél órával ajánlott bevenni. A hasznos térfogat 200 milliliter, ami egy normál méretű pohár. A sokak által elkövetett hiba az, hogy a citromvíz túlságosan savassá válik, ami a gyomor magas savasságához és ennek megfelelően problémákhoz vezethet.

A fogorvosok szerint egyébként a citromlé károsítja a fogzománcot, ezért vegyél egy szívószálat. A citromos vizet ajánlatos kis kortyokban inni, hogy fokozatosan kerüljön a gyomorba. A víznek melegnek, de nem forrónak kell lennie. A meleg vizet a szervezet azonnal felszívja, így a szervezetnek nem kell energiát pazarolnia a melegítésre. A kívánt hatás szinte azonnal elérhető!

A citromos és mentás víz receptje

Azt is javasoljuk, hogy változtasson italával, hogy új vitaminokkal láthassa el szervezetét, és kevesebb gyomorirritációt okozzon. Csak egyszerű, természetes alapanyagokat fogunk használni. Menta, gyömbér, méz és természetesen ennek az italnak a legfontosabb hősnője – Citrom hercegnő.

Meleg víz citrommal – termékek:

  • Fél citrom
  • Egy pohár meleg víz

Ez a klasszikus recept, amitől minden kezdődött. Alkalmas azok számára, akik szeretnének fogyni, gyakorolni vagy egyszerűen csak gyorsabban szeretnének aktiválni az anyagcserét reggel. Ha a gyomrod bírja, facsarj egy fél citrom levét egy pohár meleg vízbe, és keverd össze. Ez!

Egész napos ital:

  • Fél citrom
  • 1 csésze meleg víz
  • 2 evőkanál cukor

Kiváló választás azoknak, akik egész nap szeretnék feltölteni az energiatartalékokat. Készíthet egy egész termoszt. Ebben az esetben az összes hozzávalót megszorozzuk 5-tel, hogy egy liter nagyszerű tonik italt kapjunk. Ne poharakba igya, hanem keveset, de gyakran – néhány kortyot. Elég a felfrissüléshez.

Cynthia Sass receptje:

  • 1 citrom
  • Egy kanál reszelt gyömbér
  • 2 liter vizet
  • 10 mentalevél
  • 1 uborka

Az amerikai Cynthia Sass receptje, aki az általa alkotott vizet az első számú eszköznek nevezte a nő nagyszerű formában tartásában. A citromot és a héját finomra vágjuk (ugyanígy tegyük az uborkával is), összekeverjük a többi hozzávalóval egy kényelmes edényben és igyunk egész nap.

Víz citrommal és mézzel

  • Fél citrom
  • 1 teáskanál méz
  • 1 liter vizet

Ez a recept azoknak a sportolóknak a megfelelő, akik sok folyadékot veszítenek edzés közben. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy visszaállítsa az energiája egy részét, és hatékonyan oltsa szomját.

Víz citrommal és mentával:

  • 1 citrom
  • 10 mentalevél
  • 1,5 liter meleg víz

A citromot apróra vágjuk, hozzáadjuk a mentát és felöntjük vízzel. Használat előtt az italt kissé fel kell melegíteni. Kiváló módja az immunitás erősítésének és a megfázás megelőzésének.

Tanácsunk Önnek

Tudtad, hogy a citromos víz nagyszerű módja annak, hogy minden nap megszabadulj az erős kávétól? Próbáld ki ezt a helyettesítőt, és meg fogsz lepődni! Még egy dolog, amire figyelni kell: Ez a víz aktív biokémiai tulajdonságokkal rendelkezik, ezért óvatosan kell vele bánni. Javasoljuk, hogy konzultáljon orvosával a lehetséges mellékhatások elkerülése érdekében.

Citromos mentavíz, mi lehetne egyszerűbb? Általánosságban elmondható, hogy hajlamosabbnak kell lennie arra, hogy természetes gyógymódokat válasszon egészségének javítása érdekében. Ezt azonban bölcsen kell megtenni.

Véleményét mindenképpen írja meg kommentben!

admin/ author of the article
Loading...
Kirsche