Az emlő önvizsgálata minden nő személyes egészségi állapotának nyomon követésének fontos része. Lehetővé teszi az esetleges elváltozások, szokatlan tünetek korai stádiumban történő észlelését, ami jelentősen növeli a kezelés hatékonyságát betegségek kimutatása esetén.
Tudjon meg többet a mell önvizsgálatának megfelelő elvégzéséről valamint a Női Egészségügyi és Családtervezési Jótékonysági Nem-kormányzati Alapítvány.
Hogyan végezzünk mell önvizsgálatot
A mellvizsgálatot tükör előtt kell elvégezni. Először az övére tett kézzel, majd a feje mögé emelve. Az ellenőrzés során a következőkre kell összpontosítania:
Most is nézik
- bármilyen aszimmetria a mell méretében és kontúrjában;
- a bőr színének és rugalmasságának megváltozása;
- új redők vagy ráncok.
Figyelje a mellbimbók és bimbóudvarok változásait is: váladékozás, bőrlerakódások, eróziók, repedések, a mellbimbó visszahúzódása vagy eltérése. Mindegyik mellbimbót finoman összenyomják, hogy ellenőrizzék a váladékozást és annak színét.
Az emlőmirigyek fekvés közbeni önvizsgálatához minden emlőt körkörös, függőleges és vízszintes mozdulatokkal kell kitapintani. Fontos odafigyelni a csomók, csomók vagy érzékenység jelenlétére a mellben, összehasonlítva ezt a másik mellben tapasztalható érzésekkel.
A mell önvizsgálatához fürdés vagy zuhanyozás közben először habosítani kell a kezét, és többször meg kell húzni a kulcscsont feletti területtől a mellbimbóig. Ebben az esetben érdemes összehasonlítani az érzéseket az ellenkező oldallal.
Ezután az egyik kezével alulról megtámasztva a mellet, a másikkal transzlációs mozdulatokkal tapintani kell. Végül vizsgálja meg a hónalj területeket. Ezt négy ujj hegyével kell megtenni a megnagyobbodott nyirokcsomók észleléséhez.
Ha hanyatt fekve szeretné megvizsgálni a mellet, helyezzen párnát a vizsgálandó oldal lapockája alá úgy, hogy a mell kissé megemelkedjen. Vizsgáljon meg minden mellet az ellenkező kézzel. Érdemes megjegyezni, hogy kerülni kell a durva tapintást, és ne vegyen be nagy területet a mellből, mivel ez hamis tömörödési érzést kelthet.
Hogyan kell megfelelően elvégezni a mell önvizsgálatát három pozícióban
- A vizsgálati oldalon lévő kar a test mentén helyezkedik el.
- A kezet a fej mögé emeljük.
- A kar oldalra van nyújtva.
Tapintási technikák:
- Használjon körkörös mozdulatokat.
- Végezzen lineáris mozgásokat fel és le.
- Használjon ék alakú mozdulatokat.
A mellbimbó is külön vizsgálatot igényel. Óvatosan össze kell szorítania az ujjai között, a bimbóudvar szélétől kezdve. Ez annak ellenőrzéséhez szükséges, hogy nincs-e kisülés.
Mikor kell orvoshoz fordulni
Az emlő önvizsgálata során fokozottan ügyeljen a következő tünetekre:
- csomók kialakulása a mellben;
- az egyik emlőmirigy kóros megnagyobbodása;
- az egyik mell lelógása;
- ráncos bőr megjelenése a mellkason, amely a citromhéjra emlékeztet;
- a mellbimbó visszahúzódása vagy a mellbimbó bőrének elváltozásai, például fekélyek, megvastagodás, duzzanat, bőrpír;
- sárgás vagy véres váladék megjelenése a mellbimbóból;
- a felső végtag duzzanata;
- megnagyobbodott nyirokcsomók a hónalj alatt vagy a kulcscsontok felett.
Ha bármilyen elváltozást észlelnek az emlőmirigyekben, fontos, hogy azonnal forduljon mamológushoz, hogy megbeszélje és alaposan ellenőrizze az Önt zavaró tüneteket.
Korábban elmondtuk, hogyan lehet megelőzni a kellemetlen érzéseket.
A Vikonnak is van egy menő és menő.
Iratkozz fel! Fontos információkat, exkluzív anyagokat és érdekes anyagokat teszünk közzé az Ön számára.
