A gyulladás természetes reakció, amikor a szervezet például baktériumok, gombák vagy vírusok által okozott fertőzésben szenved; vagy ha hő, sugárzás vagy trauma okozta sérülést szenved.
Dr. Manuel Reisch a következőket mondja.
Egyes gyógynövények, például a szegfűszeg vagy a gyömbér, gazdagok gyulladáscsökkentő anyagokban, antioxidánsokban és fájdalomcsillapítókban, amelyek segítenek enyhíteni a fogfájás, torokfájás, arcüreggyulladás vagy akár hasi fájdalom tüneteit.
1. Szegfűszeg
Az indiai szegfűszeg tea segít csökkenteni a fájdalmat és a gyulladást, mert eugenolt, gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatású anyagot tartalmaz, amely jó lehetőség például fog- vagy ínygyulladás enyhítésére. Ezenkívül az ilyen tea használható a torok gyulladásának enyhítésére.
Hozzávalók: 10 szegfűszeg, 1 csésze víz.
A szegfűszeg fejét és a vizet lefedve 5 percig forraljuk. Hagyja kihűlni, szűrje le, és 20-30 másodpercig gargarizáljon, naponta kétszer. Aztán köpd ki.
2. Gyömbér, citrom és fokhagyma
A gyömbér-, citrom- és fokhagyma tea antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik a fokhagymában található allicinnek, a gyömbérben található gingerolnak, shogaolnak és zingeronnak, valamint a citromban lévő C-vitaminnak köszönhetően, amelyek segítenek leküzdeni az influenza és a megfázás tüneteit.
Hozzávalók: 3 meghámozva és két gerezd fokhagymára vágva; 1/2 csésze citromlé; 1 cm gyömbérgyökér vagy ½ teáskanál gyömbérpor; 3 csésze víz; méz édesítéshez (elhagyható)
Forraljuk fel a vizet a fokhagymával. Levesszük a tűzről, és hozzáadjuk a citromlevet, a gyömbért és a mézet. Szűrjük le és tálaljuk.
A gyömbért nem szabad véralvadásgátlót szedőknek fogyasztani, ezért ilyenkor ki kell venni a teából.
A gyógynövény, amely megnyugtat és energiával tölt fel bennünket
3. Kurkuma
A kurkuma gazdag kurkuminban, egy olyan anyagban, amely erőteljes gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik, és csökkenti a gyulladás tüneteit a szervezetben, az ízületekben, az inakban és az izmokban.
Hozzávalók: 1 egyenlő teáskanál kurkumapor (200 mg); 1 csésze víz.
Forraljuk fel a vizet, és adjuk hozzá a kurkumát. Hagyja 5-10 percig forrni. Szűrd le a teát és iszol. Naponta 2-3 csésze kurkuma teát lehet inni.
Ezt a kurkuma teát vagy kapszulát nem használhatják terhes nők vagy olyan emberek, akik véralvadásgátló szereket, például klopidogrelt, warfarint és acetilszalicilsavat szednek, mivel vérzést okozhat.
4. Kapor
Az édesköménytea gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító, görcsoldó és emésztést elősegítő hatású anyagokat tartalmaz, mint az anetol, a tárkony és a kámfor – ezek segítenek enyhíteni a gyomorgyulladást, csökkentik a gyomorégés, a gyomor- vagy torokégés érzését. Enyhíti a vastagbélgyulladás vagy az irritábilis bél szindróma tüneteit is, mint például a hasmenést, a hasi fájdalmat vagy a gázokat, így jó tea-lehetőség az irritábilis bél szindróma kezelésére.
Hozzávalók: 1 evőkanál édesköménymag; 1 csésze forrásban lévő víz.
Adjuk hozzá az édesköménymagot a forrásban lévő vízhez. Fedjük le és hagyjuk hűlni 10-15 percig. Szűrjük le és igyunk naponta 2-3 csészével, étkezés előtt 20 perccel.
Melyik a legjobb gyógynövény a vér hígítására?
5. Árnika
Az árnika kiváló külső természetes gyulladáscsökkentő, amely segít csökkenteni a fájdalmat és kezelni az izomfeszültséget vagy -fájdalmat. Virágai összetételükben laktonokat tartalmaznak, amelyek gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatásúak, enyhítik a fizikai aktivitás okozta duzzanat vagy izomfeszülés okozta fájdalmat.
A tinktúrát nem részeg, hanem csak borogatások készítésére használják.
Hozzávalók: 1 teáskanál szárított árnika virág, 250 ml forrásban lévő víz.
A szárított árnika virágokat forrásban lévő vízbe tesszük, és 10 percig ázni hagyjuk. Szűrjük le, nedvesítsük meg a borogatást, és naponta 2-3 alkalommal vigyük fel a fájdalmas izomra.
Figyelem! A cikk tájékoztató jellegű, de nem kínál orvosi oktatást. Az abban tárgyalt kérdésekben mindig kérje ki hozzáértő szakorvos véleményét!
