Egyes, a vérkeringést javító gyógyteák, mint például a zöld tea vagy a rozmaring tea, tartalmaznak olyan venotóniás, gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságú anyagokat, amelyek segítenek ellazítani vagy javítani az erek erejét.
Dr. Marcela Gottschald ezt tanácsolja nekünk.
Néhány példa a vérkeringést javító teákra:
1. Melilotus officinalis tea
Ez a tea különféle vénás betegségek, például visszér vagy vénás elégtelenség kezelését támogatja. Olyan anyagokat tartalmaz, mint a melitozidok, fahéjsav, szaponozidok, kaempferol és limfén, amelyek csökkentik a duzzanatot és a nehéz vagy fáradt lábak érzését.
Hozzávalók: 1 teáskanál légi növényi rész, 150 ml víz.
Forraljuk fel a vizet, vegyük le a tűzről, és adjuk hozzá a fűszernövényt. Körülbelül 10 percig marad. Naponta 2-3 pohár fogyasztása javasolt. A teát szoptató és terhes nők, májbetegek sem ihatják.
Tudósok: Ezek a teák jót tesznek az agynak, a szívnek és az immunrendszernek
2. Vadgesztenye tea (Aesculus hippocastanum)
Ez a tea escinben gazdag – egy venotóniás tulajdonságú anyag, amely növeli a vénák falának szilárdságát és javítja a vérkeringést.
Hozzávalók: 100 g vadgesztenyevirág, 500 ml víz.
Felforralod a vizet. Kapcsolja ki a tűzhelyet, tegye bele a virágokat, és hagyja ázni körülbelül 1 órán át. Szűrjük le a tinktúrát és igyunk 1 csészével étkezés után.
A vadgesztenye tea nem fogyasztható terhesség, szoptatás és gyermekek számára. Ezenkívül ezt a teát fokozott óvatossággal kell inni cukorbetegeknek, emésztési vagy bőrproblémákkal küzdőknek.
3. Zöld tea (Camellia sinensis)
Ez a tea olyan fenolos vegyületeket tartalmaz, amelyek elősegítik a vérerek ellazulását, javítják a keringést és a szív- és érrendszer egészségét.
Használható a rossz keringés kezelésében, valamint a vérnyomás szabályozásában és a rossz koleszterin (LDL) szintjének szabályozásában, amely lerakódik az erekben, és növeli a szív- és érrendszeri problémák, például a stroke vagy a szívroham kockázatát.
A zöld tea felhasználható teaként, infúzióként vagy természetes kivonatként; lehetőleg orvosi irányítás mellett, mert túlzott használata károsíthatja a májat.
Hozzávalók: 1 teáskanál levél vagy 1 zacskó zöldtea, 1 csésze víz.
Feltesszük forrni a vizet, lekapcsoljuk a tűzhelyet, hozzáadjuk a leveleket vagy a zacskó zöldteát, és hagyjuk ázni tíz percig. Szűrje le vagy vegye ki a csomagot, és megissza. Ezt a teát naponta 2-4 alkalommal, vagy az orvos utasítása szerint lehet fogyasztani. Magas vérnyomásban szenvedőknek azonban nem javasolt napi 3 csésze túllépés.
A zöld teát gyermekek, szoptató anyák és terhes nők nem fogyaszthatják; álmatlanságban, pajzsmirigy túlműködésben, gyomorhurutban vagy magas vérnyomásban szenvedők is.
Mi történik a szervezeteddel, ha minden nap EZT a teát iszol?
4. Rozmaring tea (Rosmarinus officinalis)
Dr. Tatiana Zanin ezt magyarázza el nekünk a rozmaringtea előnyeiről ebben a videóban (a videó nyelvi beállításaival fordítsa le bolgárra).
A rozmaring tea olyan anyagokban gazdag, mint a karnozinsav, rozmarinsav és illóolajok, gyulladáscsökkentő, antioxidáns és trombózisellenes tulajdonságokkal.
Hozzávalók: 1 teáskanál friss rozmaringlevél, 250 ml forrásban lévő víz.
A rozmaringleveleket a forrásban lévő vízhez adjuk, lefedjük és kb 10 percig állni hagyjuk. Szűrjük le, hagyjuk kihűlni, és igyunk naponta 3-4 alkalommal.
A rozmaringteát 5 év alatti gyermekek, szoptató vagy terhes nők, valamint májproblémákkal küzdők nem fogyaszthatják.
Figyelem! A cikk csak tájékoztatást nyújt, orvosi útmutatást nem. Az abban tárgyalt kérdésekben mindig forduljon szakorvoshoz!
