A vidám jó reggel kávézással kezdődik. Élénkít, száműzi az alvást, javítja a hangulatot, növeli az agy koncentrációját és rendkívül növeli az ember figyelmét. Ez azonban nem mindig hasznos az edények vérnyomásának éles emelkedése miatt.
- Sok információ a cikóriáról, mi az és hogyan hasznos
- Információk a kávéról és előnyeiről
- Melyik egészségesebb?
Ezt az italt például nem ihatják meg a magas vérnyomású emberek – akiknek magas a vérnyomása. Ennek a testre gyakorolt hatásnak (vérnyomás-emelkedés) enyhítésére népszerűvé vált a cikóriagyökér főzet használata.
Kicsit hasonló az íze, főleg ha tejet és cukrot adunk hozzá. És tulajdonságai miatt nem emeli meg élesen a vérnyomást, nem izgatja az embert és idegrendszerét, hanem lendületet ad.
Sok információ a cikóriáról, mi az és hogyan hasznos
A cikória az Asteraceae családba tartozó gyógynövény. Két fajta népszerű – saláta és közönséges. Ennek a növénynek a nedvességtől duzzadt gyökere nagy mennyiségű inulint tartalmaz. Az inulin egy összetett szénhidrát, egy poliszacharid, amelyet cukorbetegeknek írnak fel a cukor helyettesítésére, amelyet nem tudnak bevinni.
Az inzulinnak köszönhetően a cikóriagyökér főzetét a kávéital helyettesítésére használják. Ám a kávéval ellentétben, amely összehúzza az ereket, ezáltal emeli a vérnyomást, az inulin éppen ellenkezőleg, kitágítja az ereket, így nyugtató hatású. A cikóriafőzet magas B-vitamin-tartalmat tartalmaz.
A főzet kiválóan emeli a hangulatot, ellazítja a szívet és az idegrendszert, valamint normalizálja az emésztési folyamatot, hatással van a máj-, vese- és epekőbetegségben szenvedőkre.
A cikória okkal kezdte helyettesíteni a kávét. Csökkenti a vércukorszintet, ami kiválóan alkalmas a cukorbetegség kezelésére. A főzet olyan komponenseket tartalmaz, amelyek küzdenek a mikrobákkal, növelik az étvágyat és cholereticus szer. Jól eltávolítja a vizeletet, ami segíti a vese elégtelen működését.
Néha pörkölt gyökereket adnak a kávéhoz, hogy kifinomult ízt adjanak az italnak, ami javítja a vérműködést és eltávolítja az epét a szervezetből. A cikórialeveleket salátákban, hús- és egyéb ételek köretként használják.
Információk a kávéról és előnyeiről
A kávé a tea népszerűségének nagy részét elvette, és a világ lakosságának többsége a nap korai sugaraiban rohan pörkölt babból italt főzni.
Az ital hasznos a vérnyomás emelésére, alacsony vérnyomással küzdőknek, javítja a szívműködést és erősen keringeti a vért a szervezetben. Élénkíti, nagymértékben stimulálja a központi idegrendszert. Hatékony migrén esetén, fokozza a fájdalomcsillapítást, javítja az anyagcserét és különösen szabályozza a vércukorszintet, ami segít csökkenteni a cukorbetegség kialakulásának kockázatát az emberben. De nem szabad túlzásba vinni, mert álmatlansághoz vezethet.
Melyik egészségesebb?
Ha kíváncsi arra, hogy mi az egészségesebb – a kávé vagy a cikória, javasoljuk, hogy kombinálja ezt a két italt, különösen szívproblémák esetén. Ez az ital jótékony hatással lesz az erekre, nem emeli meg túlságosan a vérnyomást, ugyanakkor lendületet ad, mint egy csésze kávé, és a nap végén nyugodtan zuhanhat. aludni anélkül, hogy az álmatlanságra gondolna. Az erekre gyakorolt hatáson kívül nincs különösebb különbség ezen italok között.