Ne mondjon le teljesen az édességről diéta közben.
Fontos nyomon követni az összes kalória számát.
Ezt a véleményt osztja Michael Mosley táplálkozási szakértő is – írja az Express.
A szakember elmondta, melyik desszertet választhatja anélkül, hogy károsítaná az alakot.
Mosley szerint jobb a magas kakaótartalmú étcsokoládét választani.
Ez a termék Reservatrolt, egy antioxidánst tartalmaz, amely küzd a szabad gyökök ellen.
Ezenkívül ez a finomság sok hasznos anyagot tartalmaz, amelyek javítják az agyi aktivitást, megakadályozzák a stroke vagy az érrendszeri demencia előfordulását.
Az orvos azt is javasolta, hogy figyeljen arra, hogy a Reservatrol néhány más, desszertnek is megfelelő termékben is megtalálható. Áfonyáról és áfonyáról beszélünk.
Ezenkívül Mosley megjegyezte, hogy a vörösborban hasznos anyag található. Nem szabad azonban elragadtatni egy ilyen italtól. Elég csak egy pohárral inni.
