A finom piros gyümölcsök rovására elkerülik a figyelmet. Bár a málna levelei ízben vagy illatban nem hasonlíthatók össze a kis bogyós gyümölcsökkel, egészségünkre nézve mégis meglepetést okoznak. A nők tea formájában élvezik őket a legjobban.
Ideális menopauzában
Az említett gyümölcs apró és törékeny leveleiből teát készítenek, amelyet terápiás célokra használnak. Bár még nem versenyez túlságosan fekete vagy zöld testvérével, bizonyos esetekben sokkal nagyobb hasznot kínál az emberiség szelídebb felének egészsége szempontjából. Azonban a férfiak is magukhoz térnek. A finom ital mindkét esetben segít egyensúlyban tartani az emberi szervezet hormonszintjét. Férfiaknál például úgy fejti ki hatását, hogy elnyomja a női nemi hormonok termelését. Éppen ellenkezőleg, a nőknél stabilizálja az ösztrogén szintjét, amely az említett anyagcsoport tipikus főszereplője.
A szív hálás lesz neked
Az ízletes gyümölcsnek köszönhetően inkább örömet okozó bokor feltűnő levelei azonban a szív- és érrendszerre is pozitív hatással vannak. Büszkék káliumtartalmukra, amelyet a szív- és érrendszert támogató kulcsfontosságú ásványi anyagnak tekintenek. A kálium különösen hasznos azoknak, akik magas vérnyomásban szenvednek, de megelőző intézkedésként is szolgál az artériák megkeményedése ellen. Érdekes módon ez az ásvány megfelelő mennyiségben emberéleteket menthet meg, hiszen megelőzheti a szívinfarktust vagy a szélütést. Az ilyen teafajta kortyolgatása különösen előnyös nyáron. A hőség nemcsak a fontos folyadékoktól, hanem egy jó adag káliumtól is megfosztja szervezetünket.
Nincs több puffadás és görcs
A gyomorfájdalmak vagy az ürítési problémák valóban senkinek nem tetszenek, és többnyire felkészületlenül érnek bennünket. Bár az említett problémákra több előkészület is létezik, e nehézségek természetes megoldásához is nyúlhatunk. A málnalevél forró főzete nagyszerű segítség a fájó gyomor csillapításában, sőt még a belek elzáródásával és a puffadással is megbirkózik. Ebben az esetben is igaz azonban, hogy minden jónak sok kára is van, mert az ízletes tea ellentétes hatást is kifejthet hasmenés formájában. A szakemberek egyetértenek abban, hogy serkenti a belek simaizmainak működését is, ezáltal enyhíti a szervezetet az emésztési problémákat kísérő kellemetlen görcsöktől és fájdalmaktól.
Állítólag megkönnyíti a szülést
A málnalevél tea néhány jótékony hatása elsőre igazán jó sci-finek tűnhet, bár nem minden szakértő gondolja így. Egyesek, akik e tea támogatói közé tartoznak, úgy vélik, hogy a fent említett ital rendszeres fogyasztása segít a terhességben és megkönnyíti a szülést. Azt mondják, hogy a nők a terhesség 32. hetét követően kényeztessenek magukat egy csésze illatos, folyékony finomsággal. Egy merész tanulmány szerint a málnalevelek használata kisebb eséllyel jár a korábbi vagy későbbi szülési időponthoz, így elkerülhető például a császármetszés.
Kevesebb ránc, világosabb bőr
Nem lenne egy szinte csodás ital, ha nem befolyásolná a női bőr minőségét. A málnalevél teát általában irritált és stresszes bőrre használják. Magas C- és E-vitamin-tartalmának, valamint egyéb antioxidánsoknak köszönhetően enyhíti a gyulladásokat, amelyeket ekcéma vagy akné is okoz. Az emberi szervezet önmagában nem tud C-vitamint előállítani, ezért rendszeresen kell bevinnünk étellel vagy itallal. Hasznos dolgokat tehet a bőrrel kapcsolatban. Az egyik a kollagéntermelés befolyásolása. Ez egy jól ismert fehérje, amely javítja a bőr rugalmasságát és csökkenti a ráncok megjelenését, aminek különösen a középkorú nők örülnek.
A tea készítése egyszerű
Öntsön fel körülbelül egy evőkanál levelet forró vízzel, és forralja fel. Ekkor megszakítjuk a főzési folyamatot, és legalább öt percig hagyjuk hatni a málnaleveleket. Ihatunk teát édesítőszer nélkül, de kiegészíthetjük természetes édesítőszerrel, mézzel vagy cukorral is. A nagyobb mennyiségű antioxidáns megőrzése érdekében nem javasolt tej vagy tejszín komponens hozzáadása a teához, amelyek elnyomhatják ezen egészségjavító anyagok hatását.
