A helytelen táplálkozás sok egészségügyi problémához vezet.
Ezenkívül szem előtt kell tartani, hogy egyes káros élelmiszerek gyulladásos folyamatokat válthatnak ki a szervezetben. Ez lehet a trombózisos állapotok kialakulásának egyik kockázati tényezője, amely a legkönnyebben megszüntethető.
Dr. Ariush Mozaffarian a Daily Express képviselőivel folytatott beszélgetés során elmondta, mely termékeket érdemesebb megtagadni.
Amint az orvos megjegyezte, mindenekelőtt azokat az ételeket kell kizárni az étrendből, amelyek magas keményítő-, cukor- és sótartalmúak.
Így a szakember a szénsavas italok és édességek elhagyását javasolta.
Ha valami édeset szeretne választani, akkor, amint az orvos megjegyezte, jobb, ha előnyben részesíti a fagylaltot vagy az étcsokoládét.
A mézzel bevont dió vagy gyümölcs is jó nassolnivaló lehet.
Odafigyelhetsz más csemegékre is, amelyek tápértékkel bírnak.
