A tudósok összefüggést tudtak azonosítani bizonyos tápanyagok hiánya és a koronavírus súlyossága között.
Így kiderült, hogy a vér megfelelő D-vitamin szintje segít megvédeni a COVID-19-et.
Mivel a téli időszakban az anyag természetes úton nem állítható elő kellő mennyiségben, és kevés a D-vitamin az élelmiszerekben, érdemes étrend-kiegészítőket szedni.
Azonban nem ez az egyetlen fontos anyag, amely védelmet nyújthat a koronavírus-fertőzés ellen.
Európai tudósok azt találták, hogy a betegek vérében a K-vitamin elégtelen koncentrációja gyakran okoz halált a COVID-19 miatt. A szakértők következtetéseit külföldi hírügynökségek tették közzé.
Szerencsére a K-vitamin könnyen bejuthat étellel.
Megtalálható a kiváló minőségű növényi olajokban, spenótban, különféle káposztafajtákban, szója- és tejtermékekben, avokádóban, sütőtökben, banánban.
A K-vitamin napi szükséglete 120 mcg.
Fotó: Pixabay
