A cukor káros termék.
Az orvosok aktívan javasolják annak elhagyását azoknak, akiknek már egészségügyi problémái, plusz kilóik és bőrük van.
De ha egy személy teljesen egészséges, akkor korlátozott mennyiségben továbbra is fogyaszthat cukrot. Tedd például teába, vagy vacsora után édességgel kényeztesd magad.
Nadezhda Chernyshova terapeuta a Moscow 24 kiadvány képviselőivel folytatott beszélgetés során megjegyezte, hogy ebben az esetben akár 25 gramm cukrot is el lehet fogyasztani naponta.
Ennek ellenére gyors energiaforrás, amely segít a túlterheltségben, javítja az agyműködést.
Ami a túlzott cukrot illeti, nagyon gyorsan egészségügyi problémákhoz vezethet.
Ebben az esetben érdemes megjegyezni, hogy nemcsak a túlsúly, hanem a cukorbetegség, valamint a szív- és érrendszeri betegségek is fennáll a veszélye.
Fontos figyelembe venni, hogy a cukor támogatja a gyulladást, ami végül érelmeszesedéshez és plakk lerakódáshoz vezethet.