A február sokak számára az újrakezdés és az egészség javulásának hónapja lehet. Egyre népszerűbb a „száraz február” elnevezésű kihívás, amelynek célja, hogy az egész hónapban tartózkodjunk az alkoholfogyasztástól. De mennyi időbe telik, amíg a szervezetünk teljesen megszabadul az alkoholtól, és elég hosszú-e a február egy hónap a méregtelenítéshez?
Szlovákiában, akárcsak a szomszédos Csehországban, magas az egy főre jutó átlagos alkoholfogyasztás. A Kábítószer és Függőségek Országos Megfigyelőközpontjának jelentései szerint az alkohol több mint 200 betegség kialakulásához járul hozzá, és jelentős hatással van a lakosság egészségügyi terheire.
A társadalomba mélyen beágyazott alkoholnak tagadhatatlanul negatív egészségügyi következményei vannak. A szakértők rámutatnak, hogy nincs olyan biztonságos alkoholadag, amely jótékony hatásúnak mondható. Az alkohol évente több mint 6 500 halálesetért felelős.
A Száraz február kihívás lehetőséget kínál arra, hogy felhívja a figyelmet az absztinencia pozitív egészségügyi és társadalmi-gazdasági hatásaira. Az eredmény nemcsak megtakarítás, hanem jobb alvás, több energia és tisztább elme is. Azonban mennyi időre van szükségünk ahhoz, hogy szervezetünket méregtelenítsük az alkoholtól?
Léteznek olyan alkalmazások és online kalkulátorok, amelyek segítenek meghatározni, hogy mikor lehet biztonságosan volán mögé ülni alkoholfogyasztás után. Ugyanakkor fontos különbséget tenni a vérből történő rövid távú alkoholeltávolítás és az alkohol okozta hosszabb távú egészségügyi szövődmények között.
Egyes betegségek nehezen kezelhetők
Az egyik pillantás az az idő, amely alatt az alkohol kiürül a vérből. De ezen túlmenően az alkohol mint kábítószer hosszabb távú egészségügyi problémákat hagyhat maga után. Az alkohol ugyanis hozzájárulhat a szív- vagy májbetegségekhez, illetve az alkoholos hasnyálmirigy-gyulladáshoz, a hasnyálmirigy gyulladásos folyamatához. Emellett alvászavarokat is kiválthat, hozzájárulhat a fáradtsághoz vagy gyengítheti az immunitásunkat. Egyes esetekben a túlzott alkoholfogyasztás agykárosodást okozhat, vagy hozzájárulhat a csontok elvékonyodásának folyamatához. Ezek mind hosszú távú és súlyos problémák, amelyek megoldásához orvosokkal való konzultációra van szükség. Sajnos egyes betegségek nehezen gyógyíthatók, és jobb, ha megelőzzük a kialakulásukat.
