A kávébab koffeint tartalmaz, amely pszichoaktív stimuláns, és hatással van az idegrendszerre. A tudósok azt találták, hogy az ital túlzott fogyasztása fejfájást okozhat. Ez a hatás azonban kétértelmű: a koffein okozhat migrént, ugyanakkor enyhíti a hipnikus fejfájást (ritka, visszatérő, alvással összefüggő fájdalom, amely általában 50 év felettieket érint).
50-100 mg koffein bevétele javítja a reakciósebességet, jótékony hatással van a kognitív képességekre és javítja a hangulatot. A nagy dózisú koffein negatív következményekkel fenyeget. Először is az ember központi idegrendszere szenved ettől: szorongás, ingerlékenység, idegesség, remegés, tachycardia, alvászavarok jelentkeznek, akár pánikrohamok is előfordulhatnak. A The Health Site szerint nagy adag koffein alatt a tudósok 400-800 mg koffein egyszeri bevitelét értik.
Egy orvos elárulta, mi történik a vérrel, ha kávét iszol a melegben
A koffein optimális napi adagja 250-300 mg, ami egy-három csésze kávé. Egy 150 ml-es csésze természetesen főzött kávé 90-130 mg koffeint tartalmaz. Szakértők szerint ebből az italból naponta több mint 3 pohár elfogyasztása migrént válthat ki.
A koffeintartalmú ital gazdag antioxidánsokban és aminosavakban. Ennek köszönhetően a kávébab számos betegség kockázatát csökkenti:
A koffein csökkenti a szövetek inzulinrezisztenciáját, ami viszont csökkenti a cukorbetegség kockázatát.
A tudósok bebizonyították, hogy ez az ital természetes hepatoprotektor. Nem helyettesíti a kezelést, de jótékony hatással van a máj állapotára és segíti sejtjei helyreállítását.
Ez az ital olyan eszköznek bizonyult, amely segít megelőzni a nemi szervek rákjának kialakulását férfiaknál és nőknél.
A szemek aktív komponensei megakadályozzák az agyszövetekben képződő kóros fehérjék képződését, amelyek Alzheimer- és Parkinson-kórt provokálnak. A rendszeres fogyasztás hasonló hatása az időskori demenciával kapcsolatban is igazolt.
Az ital enyhe vizelethajtó hatású, ami jótékony hatással van a vesék működésére.
A kommentált ital hasznos a székrekedés esetén, mivel serkenti az emésztőrendszert, többek között segíti a belek zavartalan működését.
Az italt az epekőbetegség megelőzésének eszközének tekintik, mivel összetételében található hasznos összetevők csökkentik az epekő kialakulásának kockázatát.
A kávébabban található aminosavak segítenek semlegesíteni a tejsav hatását köszvényben.
Több: Orvos: A melegben ezt mindig tedd a kávéba, hogy ne fájjon a vér
Fontos: A cikk nem helyettesíti a kiegyensúlyozott étrendet és a szakemberrel való konzultációt!
