A betlehemes böjt egy különleges időszak a hívők számára, amikor lemondanak bizonyos ételekről. Ez szükséges a lelki megtisztuláshoz és a Krisztus születésének ünnepére való felkészüléshez.
Sok korlátozás van ilyenkor, mert tilos a hús- és tejtermékek fogyasztása. Azok számára, akik évről évre böjtölnek, ez nemcsak a hagyományos vallásgyakorlatok tiszteletének jele, hanem egy módja annak, hogy a spirituális értékekre és a belső bűnbánatra összpontosítsanak.
Menü a betlehemes böjthöz: táplálkozási naptár minden napra – anyagunkban megtalálja.
Most is nézik
Menü a betlehemes böjthöz: miért fontos a táplálkozási szabályok betartása
A betlehemes böjt november 15-én kezdődött és december 24-ig tart. A színes zöldségekben és friss gyümölcsökben gazdag ételek képezték az idei betlehemes böjt alapját.
Ez nemcsak a fizikai megtisztulást segíti elő, hanem a kiegyensúlyozott táplálkozás és az egészség megőrzésének fontosságát is hangsúlyozza. A hús- és tejtermékek helyett érdemesebb növényi ételeket felvenni az étrendbe.
Adventi menü: a táplálkozási kalendáriumnak olyannak kell lennie, hogy a természetes, finomítatlan ételeket részesítse előnyben az energia és a lelki tisztaság megőrzése érdekében. Ez a megközelítés nemcsak a fizikai, hanem az érzelmi felépüléshez is hozzájárul, lehetővé téve az ünneplés valódi lényegét.
Advent: táplálkozási naptár minden napra
Advent: első hét
- november 15.: száraztáp, zöldség-gyümölcs, saláták;
- november 16.: levesek, forró köretek, hal és növényi olaj;
- november 17.: száraztáp, engedélyezett gabonafélék;
- november 18.: normál étkezés vajjal, hallal és egy kis borral megengedett;
- November 19.: levesek, köretek, meleg ételek, halételek, növényi olaj és bor.
Advent: második hét
- november 20.: normál étel hozzáadott olaj nélkül;
- november 21.: vaj hozzáadásával készült ételek, levesek és halételek, némi bor;
- november 22.: szárazeledel;
- november 23.: meleg ételek növényi olaj hozzáadásával, haltermékek;
- november 24.: szárazeledel;
- november 25.: meleg ételek növényi olajjal és hallal, borral;
- November 26.: meleg ételek hozzáadott növényi olajjal, hal finomságok.
Betlehemes böjt: harmadik hét
- november 27.: meleg ételek, levesek (de növényi olaj nélkül);
- november 28.: vajat és halat tartalmazó meleg ételek;
- november 29.: teljesen száraz élelmiszer, alkohol nélkül;
- november 30.: meleg ételek hozzáadott növényi olajjal, halételek;
- december 1.: száraztáp bor nélkül;
- December 2.: meleg étel vajjal, halételek, esetleg egy kis bor;
- December 3.: meleg ételek növényi olajjal és halakkal.
Advent: negyedik hét
Fotó –
- December 4.: szokásos ételek növényi olaj nélkül;
- December 5.: meleg ételek, levesek és gabonafélék növényi olajjal;
- December 6.: meleg ételek vajjal és hallal, bor megengedett;
- December 7.: meleg ételek hozzáadott növényi olajjal és bor nélkül;
- december 8.: száraztápok;
- December 9.: meleg ételek növényi olaj hozzáadásával, haltermékek;
- December 10.: meleg ételek hozzáadott növényi olajjal és halakkal, borral.
Advent: ötödik hét
- December 11.: meleg ételek hozzáadott zsír és növényi olaj nélkül;
- December 12.: rendszeres étel növényi olajjal;
- december 13.: normál étel hozzáadott olaj nélkül;
- December 14.: levesek és gabonafélék növényi olajjal;
- December 15.: száraztápok, diófélék;
- December 16.: meleg ételek vajjal, halételek, egy kis bor;
- December 17.: meleg ételek hozzáadott növényi olajjal, halételek.
Advent: hatodik hét
- December 18.: az utolsó héten minden meleg ételt fogyaszthatsz növényi olaj, hal és bor nélkül;
- december 19.: levesek és rakott ételek;
- december 20.: zabkása és zöldségek;
- December 21.: saláták és levesek;
- December 22.: csavarok, zabkása;
- December 23.: piték, forró ételekhez tehetünk egy kis vajat;
- December 24.: szigorú böjt, ezen a napon nem lehet enni.
Az előbb mondtuk…
A Vikonnak is van egy menő és menő.
Iratkozz fel! Fontos információkat, exkluzív anyagokat és érdekes anyagokat teszünk közzé az Ön számára.
