Mi a jobb módja annak, hogy megbizonyosodjon arról, hogy elvesztette-e a felesleges ünnepi fontokat? Mérleg vagy mérőszalag?
. Így lehet, hogy karcsúbb leszel, de nagyobb a súlyod. Egy kiló izom akár nyolcvan százalékkal kevesebb helyet foglal el a szervezetben, mint egy kiló zsír. Ezért lehet, hogy két egyforma súlyú embernek eltérő a ruhamérete.
Olvassa el még: ”
Mérleg vagy mérőszalag?
Egy mérőszalaggal láthatod, hogy csökken-e a zsírszázalékod, mert nem csak egy számot látsz, hanem méred az eredményt. Mérésekkel nyomon követheti, hogyan változott a teste. Ha a skálát használja, ezek a következők.
Forrás: Jennipher Walters és Erin Whitehead The Anti-Diet | Kép: Shutterstock