A méz és a szezám olyan összetevők, amelyek együttesen olyan keveréket alkotnak, amely nagy mennyiségű vasat, kalciumot, mangánt, magnéziumot és a szervezet számára nélkülözhetetlen omega-3 savakat tartalmaz.
Ez a keverék olyan tápanyagok kincsesbányája, amelyek erősítik a csontokat és elengedhetetlenek a megfelelő szívműködéshez.
Magas antioxidáns- és fitoszterol-tartalmának köszönhetően megelőz bizonyos rákos megbetegedéseket.
A méz és a szezám egészségre gyakorolt előnyei a portál szerint
Szezámmag minden mediterrán csökkentő étrendben jelen van.
Számos vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak.
A szezámolajról úgy tartják, hogy a világ legrégebbi növénye.
Nagyon magas tartalma miatt omega-9 zsírsavaknak köszönhetően a szezám nagyon fontos szerepet játszik az egészség megőrzésében.
Med édes nektár, amely pótolhatatlan a test gyulladásaiban és tisztítja az ereket.
Hatékony érelmeszesedésgátlóként ismert.
A méz és a szezám kombinálásával képződő keveréket nevezik szuperélelmiszer, a tökéletes étel.
Ahhoz, hogy a leghatékonyabb legyen és a legjobb egészségügyi eredményeket érje el, reggel, éhgyomorra kell fogyasztani.
Ekkor kapjuk a legnagyobb előnyöket a szervezetünk számára.
A méz-szezámmag keverék fogyasztásának előnyei:
Erősen erősíti a szervezetet
megszünteti az emésztési zavarokat és az ezzel kapcsolatos székrekedést.
segít a gyulladásban
segít a gyomorbetegségeknél – gátolja a gyomorfekély kialakulását
megakadályozza a vastagbél gyulladását
védi a májat
tisztítja az ereket és véd a szív- és érrendszeri betegségekkel szemben.
a szezám és a szezámolin kiegyensúlyozza a koleszterinszintet
magas rosttartalmának köszönhetően javítja az emésztőrendszert.
csökkenti az édesség utáni sóvárgást és véd az elhízás ellen.
Szükségünk van rá:
1 csésze méz
3 evőkanál szezámmag
Ha nem szeretsz és nem akarsz megbetegedni, akkor ebből a keverékből minden reggel reggeli előtt egy evőkanálnyit fogyassz el.
Egészségedre!