A szervezet normális működése során keletkező purinok napi 300-400 mg húgysavvá alakulnak. A táplálékkal a szervezetbe jutó további purinok szintén húgysavvá alakulnak (300-600 mg/nap). Egy egészséges ember szervezetében körülbelül 1 g húgysavat tartalmaz. Érdekes módon a vérszintje általában magasabb reggel és alacsonyabb este. Ennek a mutatónak a normál szintje kevesebb, mint 6 mg/dL vagy 360 µmol/L. Emelkedett szintjét hiperurikémiának nevezik – írja a The Health Site.
Orvos: Ezek a legjobb ételek a húgysav csökkentésére
Az elemzés eredményeinek értelmezését szakember végezheti. A húgysav UA-analízisének normál értékei a következők:
- 14 év alatti gyermekek: 120-320 µmol/l;
- Férfiak 214-458 µmol/l;
- Nők 149-405 µmol/l;
- 65 év felettiek ≤ 500 µmol/l;
Köszvényes betegeknél ennek a markernek a szérumkoncentrációját 6 mg/dl vagy 360 µmol/L alatt kell tartani (súlyos köszvényes betegeknél pedig 5 mg/dl vagy 300 µmol/l alatt). E cél elérése érdekében meg kell fontolni antihiperurikémiás gyógyszerek alkalmazását.
A megnövekedett vér húgysavszintjének okai:
- leukémia, mielóma, limfóma;
- veseelégtelenség;
- toxikózis terhes nőknél;
- hosszan tartó böjt;
- alkohol fogyasztás;
- szalicilátok, diuretikumok, citosztatikumok bevitele;
- élettani növekedés (fokozott fizikai aktivitás, purinbázisokban gazdag étrend);
- idiopátiás családi hypourikémia;
- fokozott katabolit folyamatok rák esetén;
- vészes (B12-hiányos) vérszegénység.
Ennek az aszcendensnek az alacsony szintje kevésbé gyakori. Megjelenésük okai a következők:
- Konovalov-Wilson-kór (hepatocerebrális disztrófia);
- Fanconi-szindróma;
- glükokortikoidok, azatioprin bevitele;
- xanthinuria;
- Hodgkin-kór;
- a vesék proximális tubulusainak hibái;
- alacsony purintartalmú étrend;
Hogyan csökkentheti a húgysavszintet?
A húgysavszint csökkentésének számos módja van, ezek közül a legfontosabb az alacsony purintartalmú étrendre való átállás.
Kerülje a magas kalóriatartalmú ételeket, az éhezést és a kiszáradást.
Igyon legalább 2 liter folyadékot naponta (konzultáljon orvosával, ha bármilyen korlátozása van ennek az ivási rendnek).
Hagyja abba az alkoholfogyasztást.
Az elhízás és a túlsúly tüneteinek csökkentése érdekében fokozatosan alkalmazzon egészséges étrendet és növelje a fizikai aktivitást (konzultáljon orvosával). A fizikai aktivitás csökkenti a húgysavszintet.
Antihiperurikémiás terápia is szükséges. Ezeket a gyógyszereket csak orvosi rendelvényre használják.
Joghurt – növeli vagy csökkenti a húgysav szintjét
Fontos: A cikk nem helyettesíti a kiegyensúlyozott étrendet és a szakemberrel való konzultációt! A benne közölt információk öndiagnosztikára és öngyógyításra nem használhatók fel!
