„Miért ittunk tegnap olyan sokat? Ha ezt a kérdést felteszi magának, valószínűleg már túl késő. Dübörgő fejfájás, szédülés, hányinger, sőt, akár remegés is eluralkodhat a testén, amikor felébred egy olyan éjszaka után, amikor túl sok alkohol folyt. Az ábra mindenkinél más lesz, ezért a megkérdezett orvosok tanácsa egyértelmű: a másnaposság elkerülése érdekében ne igyon alkoholt.
Az ünnepek alatti alkoholfogyasztás azonban mélyen gyökerezik a saját és más kultúrákban is. Nincs más választásunk tehát, mint vagy engedelmeskedni az orvosoknak, és visszaszorítani az italokat és koktélokat, vagy megpróbálni megelőzni vagy orvosolni az alkohol szervezetünkre gyakorolt hatásait.
Egy nemrég vírusként terjedő tanulmány a sajtról, mint a másnaposság elleni legjobb szövetségesről beszél. A cikk, amelyet Jong-Hwa Kim, a koreai Chung-Ang Orvosi Egyetem mikrobiológiai tanszékének munkatársa vezetett, azt állítja, hogy a sajtban található probiotikumok javítják az alkohol anyagcseréjét, és bizonyos fokig védelmet nyújtanak a májkárosodás, például a zsírfelhalmozódás ellen, amely zsírmájbetegséghez vezethet. Különösen a Lactococcus lactis LB1022 és a Lactipantibacillus plantarum LB1418 baktériumok jótékony hatását vizsgálták .
Egy másik gyógymód, amely népszerűvé vált a borszakemberek körében, a B6-vitamin vagy piridoxin, hogy megbirkózzon a hosszú kóstolások hatásaival. A benne lévő gyógyszert gyakran borivás előtt szedik abban a hitben, hogy az segít jobban megemészteni az alkoholt. Ez azonban csak ennyi: egy hiedelem: a B6-vitaminról nem bizonyított, hogy a kívánt hatást fejti ki. Az viszont igaz, hogy a B-vitaminokat és más antioxidánsokat a súlyos alkoholmérgezés orvosi kezelésében használják. Ráadásul minden vitamin csomagolásának betegtájékoztatója ezt állítja, ahogyan ennek a vitaminnak a kereskedelmi készítménye, a Benadon is: „a túlzott alkoholfogyasztás csökkenti a vitaminok felszívódását”.
A B-vitaminokat és más antioxidánsokat a súlyos alkoholmérgezés orvosi kezelésében használják.
A másnaposság elleni szerek az utóbbi években váltak népszerűvé, és túlnyomó többségük vitaminok, elektrolitok és stimulánsok, például koffein vagy taurin kombinációján alapul, amelyek hatékonysága nem bizonyított. Ezek különböző formájúak: fiolák, kapszulák, tabletták, porok tasakokban, sőt injekciós készítmények vagy házhozszállítási szolgáltatások, ahol a vásárló egy cseppentő segítségével kapja a kívánt oldatot a vénába. Ibiza, Los Angeles és Bangkok bulifészkeiben robbanásszerűen megnőtt a túlságosan felemelt könyök okozta járulékos károk kezelésére irányuló ajánlatok száma.
Úgy tűnik azonban, hogy a rendszeres testmozgás segít megelőzni a legrosszabb másnaposságot. Mint a Houstoni Egyetem pszichológiai tanszékének Clayton Neighbors vezette kutatásának eredményei mutatják, a mérsékelt testmozgás nem elég, hanem gyakori, erőteljes testmozgással járó rutinra van szükség a másnaposság legrosszabb hatásainak ellensúlyozásához.
Mi a helyzet a régi tanáccsal, hogy igyunk vizet: „Igyál vizet, és meg fogod köszönni” – mondják egyesek a másnaposság mámorában. Úgy tűnik azonban, hogy az alkohol okozta dehidratáció és maga a másnaposság különböző forrásokból ered. A másnaposság tüneteit vizsgáló cikkek áttekintése szerint, amelyet Marlou Mackus, az Utrechti Gyógyszerészeti Egyetem munkatársa végzett, a másnaposság „a negatív mentális és fizikai tünetek kombinációja, amelyet egyetlen alkoholfogyasztási epizód után tapasztalunk, és akkor kezdődik, amikor a véralkoholkoncentráció a nullához közelít. A másnaposság és a dehidratáció között pozitív korrelációt találunk a véralkoholkoncentrációban Az elfogyasztott víz mennyisége és a másnaposság és a szomjúság súlyossága közötti pozitív korrelációk arra utalnak, hogy a dehidratáció és a másnaposság egyidejűleg jelentkezik az alkoholfogyasztást követően. A másnaposság hatásai hosszan tartóak, míg a dehidratáció hatásai enyhék és rövid ideig tartanak. A cikk szerint a másnaposság alatt történő vízivás sem javít a másnaposságon.
