Mi a teendő herpesz esetén? Ez a 8 tipp valóban segíthet

A leghatékonyabbak közül 8-at választottunk ki számodra, amelyeket semmiképpen sem szabad alábecsülned. Amikor megjelenik a herpesz, az valóban nagyon kellemetlen lehet, de mindent lehet kezelni.

Ügyeljen a higiéniára

Fontos, hogy az érintett területek tiszták és szárazak legyenek. Öblítse le enyhe szappannal és langyos vízzel, majd óvatosan szárítsa meg őket, vagy csak tiszta vizet használjon. De győződjön meg róla.

Kerülje a triggereket

Minden személynek különböző kiváltó tényezői lehetnek, amelyek kiváltják a herpesz megjelenését. Ide tartozik például a stressz, a fáradtság, a láz vagy bizonyos ételek. Kövesse nyomon és azonosítsa személyes kiváltó okait, és próbálja elkerülni őket.

Ügyeljen étkezési szokásaira

A megfelelő mennyiségű vitamint és ásványi anyagot tartalmazó kiegyensúlyozott étrend fontos az immunrendszer erősítéséhez és az általános egészségi állapot javításához. Próbálja meg étrendjébe beiktatni azokat, amelyek vírusellenes tulajdonságokkal rendelkeznek, és segíthetnek a herpesz kezelésében. Ide tartoznak a citrusfélék, zöldségek, tenger gyümölcsei, tejtermékek és zabpehely.

admin/ author of the article
Loading...
Kirsche